КОРТИЗОЛ И ПОХУДЕНИЕ
<p>Кортизол, он же гормон стресса, называют коварным врагом спортсменов, так как он разрушает мышечные ткани и ведет к увеличению жировой прослойки. Получая стресс, организм расходует большие запасы энергии и в качестве защитной реакции требует быстро ее восполнить с помощью еды.
В случае хронического стресса,даже без спорта,при накоплении кортизола,происходит такой же процесс накопления жира.</p>
