楷爾本紐曼的音樂拼圖

這集節目的主題一樣是個超重要的節日──世界無菸日這是世界衛生組織(WHO)在1987年倡議並於1988年正式創立的1988年4月7日這是第一次的世界無菸日自此之後固定每年5月31日為世界無菸日這是願景也是呼籲雖然這集以世界無菸日為核心但是我們不認真談菸我們跟大家談談「呼吸」如同節目標題「世界無菸日 拋掉煩憂深呼吸」

如同節目標題言簡意賅「世界烏龜日 慢慢前行比較快」不忘初心莫擧比慢慢前行比較快

　他們默默耕耘　他們無私付出　他們溫柔守護　他們勞苦功高　他們忙碌的身影　你我定不陌生　因為有他們的存在　我們得以安穩休養　即便屬於他們的節日已過　但對於他們感激是不分晝夜時日的　對於始終在第一線付出的護理人員們　我們心懷感激　　這集節目的製作　要呼應的是國際護師日　每年五月十二日　　在全球都極度仰賴醫療資源的現在　也讓社會大眾更加感到醫護人員的辛勞及重要　在看到他們忙碌身影時　別忘了對他們說出心中的感謝　如同節目標題　「國際護師日 感恩有你多麼好」

世界很大窮極一生都無法走遍看透世界很小一個疏忽就可能支離破碎日子好多多到需要用好多個日子去思考往後的日子日子好少少到只能以很少的日子讓某些人事變重要即便居無定所也不代表不會被掛念即使被掛念也可能被其他存在放在利益的天秤上衡量能否續存如果都是選擇你會是掛念他者的那位或者將一切換算為利益的那位如果施比受更有福不剝奪的守護或許就是人人可行的道路這集節目的製作要呼應的是世界候鳥日每年五月及十月的第二個週六候鳥隨氣候遷徙是世界的一份子與你我並無二致在全球倡議環境永續愛護自然、尊重生命是共同的議題跨越時間與空間關心世界、守護生命我們都能選擇做些什麼或者選擇不做些什麼不是要發下宏願、逆轉生死只要關心議題就是開始不為自身利益損及其他生態物種的原生棲地每一個生態物種的存在都是我們所在的世界繽紛多彩的原因如同節目標題「世界候鳥日 關懷鳥禽護自然」

旅行歸旅行日子還是得繼續過下去有些人說再怎麼特別的節日也同樣是一天這似乎也可以替換成再怎樣平凡的一天似乎也可以特別的節日只要你願意你多久沒跟自己好好說話？無論再忙碌千萬不要忘了好好關照自己這集節目的製作正要呼應五一勞動節原本屬於勞工現在變成全國性假日大概也揭示著現代人都很勞心勞力吧？所以無論如何不要忘記呼吸如同節目標題「五一勞動節 關照身心喘口氣」