Vært Ditte Giese og træningsguru Anna Bogdanova taler om træning og realisme. Hvordan kommer man i gang, når sofaen kalder?<br /><br />Træningsekspert: Anna Bogdanova. Vært: Ditte Giese. Producer: Adam Emil Schønnemann Schierbeck. Redaktør: Emil Norsker. Musik: Troels Kaaber.