I dette afsnit har jeg sundhedseksperterne, Jan Svensson og Tor Andersen, i studiet, som nogle måske kender som det powerfulde sundhedspar og indehaverne af træningsstedet PWR.8.Studio. De er i hvert fald kendt for at træne meget og for at leve sundt, men de kender også til virkeligheden af et moderne, fortravlet liv. I afsnittet her deler de - både som sundhedseksperter men også som privatpersoner – ud af deres viden og personlige erfaringer i relation til, hvordan man kan passe på sin mentale trivsel og sin sundhed i et moderne, ofte travlt, liv. 

 

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

• Hvad Jan og Tors vigtigste vaner er for at leve fysisk og mentalt sundt.  
• Hvorfor de har besluttet sig at tilgå livet med et positivt mindset – og hvordan de lykkes med det.  
• Hvorvidt Jan og Tor mon også har dårlige vaner.  
• Bumps i livet der har ændret på Jan og Tors måde at leve på.   

 

 

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective.

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

 

 

Vært: Lea Hellmann Midtgaard

Gæst:
Martin Riis Kastrup & Mads Hylding
Musik: Max Ulver