In dieser Folge von Kopf und Chaos sprechen Anna und Lena darüber, welche kleinen und großen Dinge sie in ihrem Alltag tun, um ihre körperliche und mentale Gesundheit zu stärken. Die beiden teilen persönliche Routinen, psychologische Perspektiven und geben praktische Tipps, die leicht umsetzbar sind und inspirieren sollen, mehr auf sich selbst zu achten. Denn Gesundheit beginnt im Kleinen und jeder Schritt zählt. 🎧 Folgt uns für mehr: Podcast: @kopfundchaos Lena: @lenaschreiber Anna: @psychologinanna 📩 Hörermails gerne an: [email protected] 📬 Für Kooperationen & Anfragen: [email protected] Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!