博音

［錄製日期：2026/05/04］這一集我們討論了臺灣遺產紛爭現況、相關法律爭議，以及立遺囑的注意事項。﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏本集節目由【Odoo 企業資源管理系統】贊助播出﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋工作軟體太多太複雜？你需要 Odoo🪄整合跨部門、跨軟體的困擾，提升效率，同時也保有彈性📚 免費線上學習資源，快速好上手🤖 內建 AI 智能助理，銜接趨勢、提高生產力🧱 模組化設計，自由搭配所需功能，彈性擴充不浪費現在使用 Odoo 單一模組免費 .ᐟ.ᐟ多模組提供 15 天全功能免費試用，現在就來試試https://www.odoo.com/r/sbkW#Odoo #OdooERP▹ ▹ 追蹤看更多Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube »｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

這一集我們討論了肌酸的運作機制與效益，以及特定族群補充肌酸的建議。【補充說明】勁瑋：感謝博恩的邀請，我把這集提到的文獻放在這裡供觀眾參考，另外針對睡眠剝奪「逆轉」大腦損傷一詞，我的用詞過於武斷，研究是「減少」熬夜對大腦的損傷而非「逆轉」，特地於此勘誤，還請大家多包含。- Warrier et al. (2023)《運動健康》傘狀回顧：把 7 種運動表現補劑攤開比較，肌酸是唯一同時安全又有效的https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37688400/- Saab et al. (2002)《實驗生理學》MR 證實水分在肌肉細胞內，不是儲存於皮下https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12089606/- Spillane et al. (2009)《國際運動營養學期刊》肌酸乙酯 vs 一水肌酸直接比較https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19228401/- Ostojic & Ahmetovic (2008)《運動醫學研究》劑量與腸胃道不適https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18373286/- Gordji-Nejad et al. (2024)《科學報告》大腦代謝改變＋認知改善https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38418482/- Bender et al. (2008)《神經生物學與老化》老鼠壽命＋9%、腦部老化延緩https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17416441/- Lyoo et al. (2012)《美國精神醫學期刊》肌酸＋SSRI，第 2 週就出現顯著改善https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22864465/- Smith-Ryan et al. (2021)《營養素》女性全生命週期，肌酸儲備天生低 70–80%https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33800439/- Burke & Schoenfeld (2023)《營養素》用 MRI／CT 影像確認真正的肌肥大https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37432300/本集節目由【 眠豆腐 】贊助播出﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋台灣設計製造的眠豆腐床墊🛏️8年來持續更新，這次進化到3.0 版了！獨立筒深蹲2公分，支撐力提升⬆️豆腐格紋更澎更挺，後腰無空隙全面升級，價格不變！6/1～6/16 購買眠豆腐床墊系列輸入『博音』可享95折優惠👇https://link.sleepytofu.com/brianptseng留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckyjmnkp0166d0830od1kznfj/comments▹ ▹ 追蹤看更多Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube »｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian⠀本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

這一集我們討論了代際破產、全球主權債務危機，以及失衡世界下的個人心態。本集節目由【 德之寶 Doppelherz 】贊助播出﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋現在的保健品市場，其實很像資訊爆炸時代光是思考「自己到底還缺什麼」就很消耗精神如果你也是：✅懶得花時間研究✅凡事只追求效率✅想找一款新手入門必備Doppelherz 德之寶 A-Z 綜合維他命，幫你把複雜的補充邏輯一次打包！一顆濃縮【魚油、葉黃素、Q10 與多種維生素礦物質】，對於平常生活節奏快、飲食不固定的人來說，能夠更簡單建立日常補充習慣。很多時候，保養最難的不是開始，而是能不能「長期持續」。當補充變簡單，反而比較容易真的做下去👍🏻🔗懶人救星維他命：https://queissertw.com/Uh5Pa🎁博音專屬優惠碼：【BRT90】輸入折扣碼即可享 9 折優惠*依官方公告為準#德之寶 #Doppelherz#德國銷售第一 #縮時保養#A-Z 綜合維他命▹ ▹ 追蹤看更多Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube »｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

這一集我們討論了多巴胺與血清素、多巴胺成癮機制，以及如何讓自己平靜下來本集節目由【NordVPN】贊助播出~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~NordVPN 獨家優惠https://nordvpn.com/brian使用專屬折扣碼【brian】購買優惠方案即加贈4個月，並享有30天試用期，可隨時取消，完全零風險！▹ ▹ 追蹤看更多Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube »｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian⠀本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

這一集我們討論了虛擬貨幣的新手入門策略 、網格交易與現實資產上鏈 ，及去中心化價值與未來展望。本集節目由【 鏈習生 】贊助播出﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋🎁 派網限時註冊活動5/31 之前透過下方連結註冊派網並通過身分驗證，即可領取 200美金 x 5倍槓桿的合約網格倉位＋50U 交易金🔥網格單可選擇 台積電、美光、黃金、石油等資產獲利歸你所有，虧損由派網承擔，讓你無痛體驗加密貨幣投資！派網註冊連結：https://pionex-boyin-landing.vercel.app/擔心領到合約網格體驗金但不會用？歡迎報名 5/18 鏈習生免費公開課手把手帶你走過合約網格開單流程！這堂課會學到：✅ 加密貨幣市場趨勢解析✅ 投資幣種選擇邏輯✅ 網格交易參數設定✅ 派網註冊大禮包課程報名：https://pse.is/9249le▹ ▹ 追蹤看更多Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube »｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian⠀本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting