<p>Soffrire non è il nostro destino. E quando vivremo nella consapevolezza, che è la nostra vera essenza, non soffriremo mai più.</p> <p>La sofferenza nasce quando crediamo ai pensieri negativi. Pertanto, siamo noi a infliggercela.</p> <p>Se resistiamo agli eventi, ci aggrappiamo alla situazione e continuiamo a soffrire.</p> <p>Poniamoci questa domanda: «Io sono colui che soffre, o sono ciò che è consapevole della sofferenza?». La verità è che noi non soffriamo, siamo solo consapevoli della sofferenza.</p> <p>La causa primaria di tutta la sofferenza del mondo dipende da una convinzione in particolare: che ognuno di noi è una persona separata dalle altre.</p> <p>I problemi esistono soltanto nella mente umana. Non sono reali ma immaginari, in quanto siamo noi a dargli vita con i nostri pensieri.</p> <p>Infatti, quando ci concentriamo su un problema gli infondiamo energia, facendolo diventare ancora più grande. Quando invece distogliamo l'attenzione, sottraiamo energia al problema, che svanisce.</p> <p>Per sperimentare un'esistenza senza problemi, anziché credere alla mente, usiamo il potere della consapevolezza per diventare consapevoli della mente.</p> <p>Una volta che avremmo distolto l'attenzione da un problema, potremmo servirci della mente per creare ciò che desideriamo, focalizzando la mente e i pensieri su questo obiettivo.</p> <p>Usiamo il potere della consapevolezza per prendere coscienza dei pensieri negativi e delle storie inventate dalla nostra mente, e di conseguenza dissolverli.</p> <p>Solo In questo modo ci possiamo liberare da tutti i problemi e da tutta la sofferenza.</p>