<p>Motivation ist etwas Schönes, wird aber völlig überschätzt, wenn es darum geht, selbstgesteckte Ziele zu erreichen. Sei es im Job, im Sport oder um eine Sprache zu lernen: Disziplin hat einen negativeren Ruf, taugt aber weitaus besser dazu, Dinge wirklich zu tun, die ihr euch vorgenommen habt.</p><br><p>Die Never Mind-Folge zum Unterschied zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation <a href="https://open.spotify.com/episode/4P4oSCw9CXAW2TKlI2sATv?si=LcIhbhOQSd2nabeo4sJc8Q" rel="noopener noreferrer" target="_blank">findet ihr hier.</a></p><br><p>Und wenn ihr noch mehr wissen wollt:</p><p>Einen Gastbeitrag von Fanny zum Thema intrinsische und extrinsische Motivation bei Stepstone&nbsp;<a href="https://www.stepstone.de/e-recruiting/hr-wissen/arbeitsmarkt/motivationstheorien-zur-mitarbeiterfoerderung/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">findet ihr hier.</a></p><p>Einen Deep Dive zur intrinsischen Motivation findet ihr&nbsp;<a href="https://www.frontiersin.org/journals/neurorobotics/articles/10.3389/neuro.12.006.2007/full" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hier in der Forschungsliteratur</a>.</p><p>Dass extrinsische Motivation sehr hilfreich in vielen Alltagssituationen sein kann, beschreibt&nbsp;<a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877042814050009" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dieser Review</a>.</p><p>Dieser&nbsp;<a href="https://www.researchgate.net/publication/232453941_The_effects_of_extrinsic_rewards_in_intrinsic_motivation_A_meta-analysis" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Review hier zeigt</a>, dass sich extrinsische und intrinsische Motivation ergänzen – und ihre Effekte sich sogar aufaddieren können.</p><p>Das könnte daran liegen, dass sich die neuronalen Schaltkreise für intrinsisch und extrinsisch motiviertes Verhalten weitgehend überschneiden, wie&nbsp;<a href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9340849/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">diese Analyse aus dem Jahr 2022 zeigt</a>.</p><br><p>Wenn euch der Podcast gefällt, lasst gern ein Like &amp; ein Abo da.</p><p>__</p><p>Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an [email protected] sowie https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084.</p><p>Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez, Recherche: Fanny Jimenez/Produktion: Serdar Deniz</p><br><p>Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/</p><p>Datenschutz: <a href="https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/</a></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>