این نقطه

#آرامش #مدیتیشن #سکوتذهن مثل دریا می‌ماند؛ پر از موج‌های ریز فکر، که هر کدام حواس ما را به سمتی می‌کشد.مدیتیشن تمرکز، تمرینی است برای برگشتن به مرکز این دریا.در این جلسه‌ی کوتاه، با تنفس آگاهانه و هدایت توجه، یاد می‌گیرید ذهن را آرام اما بیدار نگه دارید. این تمرین برای لحظه‌هایی‌ست که نمی‌توانید در کار، مطالعه یا حتی استراحت متمرکز بمانید.در کمتر از پنج دقیقه، ریتم تنفس و سکوت هدایت‌شده کمک می‌کند دوباره حس حضور در لحظه را بازیابی کنید— نه به معنای خالی‌کردن ذهن، بلکه دیدن آن با وضوح بیشتر. ✨ پیشنهاد می‌شود: در محیطی آرام بنشینیدهدفون استفاده کنیداجازه دهید هر فکر بیاید و برود، بدون قضاوت #مدیتیشن #مدیتیشن_تمرکز #FocusMeditation #Mindfulness #DeepFocus  #مدیتیشن_کوتاه #آرامش_ذهن #SilentMind #CalmWithin #GuidedMeditation 🌿💫برای سهیم شدن در این مسیر سابسکرایب کنید🙏🏻 لینک حمایت از پادکستhttps://patron.podbean.com/hosein اینستاگرامhttps://www.instagram.com/hosein_aura تلگرامhttps://t.me/hoseinmind وب سايت برای دسترسی از کشور ایرانhttps://innoghte.ir (بدون فیلتر شکن) وب سايت برای دسترسی از سرتاسر دنیاhttps://innoghte.com

ما خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم ذهن‌مون ما هستیم — اما واقعیت اینه که ذهن فقط یه ابزارِ قدرتمنده، نه فرمانده‌ی زندگی ما.در این اپیزود درباره‌ی ارتباط ناسالم با ذهن حرف زدم؛ اینکه چطور ذهن با افکار تکراری، ترس‌ها و قضاوت‌ها ما رو از زندگی واقعی جدا می‌کنه…و چطور می‌تونیم دوباره از ذهن‌مون به عنوان دوست استفاده کنیم، نه زندان‌بان. 🧠 "ذهنت داره ازت استفاده می‌کنه!"💭 "فکر تو نیستی..."🔓 "زندان ذهن بازه، فقط باید بیرون بیای"🫶 "با قلبت تصمیم بگیر، از ذهنت کمک بگیر"💡 "بدون مدیتیشن، جمع کردن توجه ممکن نیست" 💬 بنویس تو بیشتر وقتا حس می‌کنی فکرت از کنترل تو خارجه یا نه؟ #ذهنتو_بشناس #مدیتیشن #آگاهی #حسین_ذهن #فکر #زندگی_آگاهانه #رشد_فردی #خودشناسی #ذهن_آگاه #زندگی_در_لحظه #mindfulness #mentalhealth وب سايت برای دسترسی از کشور ایرانhttps://innoghte.ir (بدون فیلتر شکن) وب سايت برای دسترسی از سرتاسر دنیاhttps://innoghte.com اینستاگرامhttps://www.instagram.com/hosein_aura تلگرامhttps://t.me/hoseinmind لینک حمایت از پادکستhttps://patron.podbean.com/hosein

از اولین ویدیو تا ۲ میلیون دوست 🤍 داستانی که با عشق شروع شد، و ادامه خواهد داشت، ما تازه همو پیدا کردیم🌎 امروز می‌خوام با شما درباره‌ی مسیر رسیدن به این نقطه صحبت کنم — از اولین محتوایی که با ترس و هیجان منتشر کردم تا امروز که ۲ میلیون قلب با من همراه شدن.در این لايو اینستاگرامی از پشت صحنه‌ی رشد، لحظه‌های شک، الهام، و عشقی می‌گم که باعث شد ادامه بدم 💫با هم جشن می‌گیریم، مرور می‌کنیم، و از آینده می‌گیم #حسین_اُرا #مدیتیشن #خودشناسی #سپاسگزاری #عشق #رشد_شخصی #الهام #موفقیت #مسیر_زندگی #انرژی_مثبت #هوشیاری #سفر_درونی #ذهن_آگاه #خودباوری #celebration  وب سايت برای دسترسی از کشور ایرانhttps://innoghte.ir (بدون فیلتر شکن) وب سايت برای دسترسی از سرتاسر دنیاhttps://innoghte.com اینستاگرامhttps://www.instagram.com/hosein_aura تلگرامhttps://t.me/hoseinmind لینک حمایت از پادکستhttps://patron.podbean.com/hosein #زندگی #سختی #الهام_بخش #تغییر_ذهن#زندگی_زیباست #یوتیوب_فارسی #قبول_زندگی #حس_خوب

✨هفت دلیل برای رهایی از مقایسه ما هر کدام مسیر، ریتم و زمان شکوفایی خودمان را داریم. مقایسه کردن خودمان با دیگران فقط ما را از دیدن زیبایی‌های مسیر خود باز می‌دارد. در این لایو با هم درباره‌ی رهایی از تله‌ی مقایسه، پذیرش منحصر‌به‌فردی خود، و پیدا کردن آرامش در مسیر شخصی‌مان صحبت می‌کنیم. بیا یاد بگیریم خودمان را همان‌طور که هستیم دوست داشته باشیم 🔹 مقایسه عزت‌نفس را کم می‌کند🔹 توجه را از درون به بیرون می‌برد🔹 انرژی لحظه حال را می‌دزدد🔹 عشق به خود را ضعیف می‌کند🔹 حس جدایی را پررنگ‌تر می‌سازد🔹 مسیر قدردانی و فراوانی را می‌بندد ✨ مانترا:«من هیچ‌وقت با هیچ‌کس قابل مقایسه نیستم.»با رها کردن مقایسه، دوباره به آرامش، فراوانی و خویشتن بازمی‌گردی.   #خودشناسی #الهام_بخش #آرامش_درونی #رشد_شخصی #عشق_به_خود #قدردانی #فراوانی   وب سايت برای دسترسی از کشور ایرانhttps://innoghte.ir (بدون فیلتر شکن) وب سايت برای دسترسی از سرتاسر دنیاhttps://innoghte.com اینستاگرامhttps://www.instagram.com/hosein_aura تلگرامhttps://t.me/hoseinmind لینک حمایت از پادکستhttps://patron.podbean.com/hosein

همه‌مون دنبال جوابیم… 🌀 دنبال موفقیت 💰، عشق ❤️، آرامش ☁️، پیشرفت 🚀 ولی واقعیت اینه که تا خودتو نشناسی، هیچ راهی برای تو واقعی نیست. اگه ندونی چی می‌خوای، کی هستی، ارزش‌هات چیه، نیازهای عمیقت چیه… هر کاری که بکنی یه جایی بازم کم میاری. این لایو درباره‌ی اینه که چطور از درون شروع کنیم؛ چطور به جای تقلید، زندگی خودمون رو زندگی کنیم. مسیر درست پیدا نمی‌شه… خلق می‌شه. و نقطه شروعش، تو هستی. موضوعات مهم این لایو: 💭 مفهوم واقعی «درست و غلط» و اینکه چرا نسبی‌ست 🌀 ترس؛ دشمن چاکرای اول و نشانه‌ی وابستگی 🎯 هدف‌گذاری آگاهانه؛ وقتی مقصد نداری، هر راهی اشتباهه ⚡ کارما یعنی «نتیجه‌ی انتخاب‌هات»، نه جریمه 🧭 مسئولیت و آزادی؛ چرا نمی‌تونی یکی رو بدون دیگری بخوای 💡 جایگزین جدید درست و غلط → «مفید / غیرمفید» 🌈 قدرت باور؛ هر چی باورش داری، بهت اعمال می‌شه 👶 بازگشت به کودکی؛ جایی که ذوقت واقعی بوداگر برات مفید بود: 👍 لایک کن 📩 نظرت رو بنویس 🔔 سابسکرایب کن تا ویدیوهای بعدی رو از دست ندیاین کمک می‌کنه آدم‌های بیشتری مسیر «خود»شان را پیدا کنند.#خودشناسی #آگاهی #مسیر_زندگی #هدفگذاری #چاکرا #ترس #باور #کارما #مسئولیت #آزادی #عشق #زندگی_آگاهانه #فلسفه_زندگی #درست_و_غلط #موفقیت_واقعی #خودت_رو_بشناس #به_خودت_برگرد #جهت_زندگی وب سايت برای دسترسی از کشور ایران https://innoghte.ir(بدون فیلتر شکن) وب سايت برای دسترسی از سرتاسر دنیاhttps://innoghte.com اینستاگرام https://www.instagram.com/hosein_aura تلگرام https://t.me/hoseinmind لینک حمایت از پادکست https://patron.podbean.com/hosein