<description>&lt;p&gt;Ep 63. La motivación llega a partir de la acción; y la acción, se crea sosteniendo la incomodidad. La mayoría de las experiencias humanas, las que nos hacen bien, o al menos las que nos apuntan hacia nuestras metas, son incomodas. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;em&gt;Nos contamos lo que sostenemos &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;¡Que lo disfrutes! &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- Natalia &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Video en &lt;a href="https://youtu.be/WTNpuN4AwLg" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"&gt;Youtube &lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://www.instagram.com/___anikaha/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"&gt;Instagram &lt;/a&gt; &amp;lt;3 &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
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Ep 63. La motivación llega a partir de la acción; y la acción, se crea sosteniendo la incomodidad. La mayoría de las experiencias humanas, las que nos hacen bien, o al menos las que nos apuntan hacia nuestras metas, son incomodas. Nos contamos lo que sostenemos ¡Que lo disfrutes! - Natalia Video en <a href="https://youtu.be/WTNpuN4AwLg" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Youtube </a><a href="https://www.instagram.com/___anikaha/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram </a> &lt;3

The only way out, is through. Sostén la incomodidad. 

<description>&lt;p&gt;Ep 62 Un episodio donde te invito a pasar del porqué al para qué. Inspirado del libro de Mindfulness de Thich Nhat Hanh. &lt;/p&gt;
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Ep 62 Un episodio donde te invito a pasar del porqué al para qué. Inspirado del libro de Mindfulness de Thich Nhat Hanh.

Good luck or bad luck?

<description>&lt;p&gt;Ep 61. Dos maneras que podemos vivir de una misma frase. Hay ocasiones en las que somos los que están creando, haciendo, proponiendo y hay veces que somos nosotros lo que criticamos. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Este episodio es para reconocer cuando somos ambos, uno u otro; aceptar con honestidad y sin juicio lo que es, para poder usar la sensación como indicador y alinearme con lo que realmente busco.&lt;/p&gt;
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Ep 61. Dos maneras que podemos vivir de una misma frase. Hay ocasiones en las que somos los que están creando, haciendo, proponiendo y hay veces que somos nosotros lo que criticamos. Este episodio es para reconocer cuando somos ambos, uno u otro; aceptar con honestidad y sin juicio lo que es, para poder usar la sensación como indicador y alinearme con lo que realmente busco.

Nadie que esté haciendo más que tú te va a estar criticando

<description>&lt;p&gt;Ep 60. Lo que vivimos en el día a día es &amp;quot;normal&amp;quot; pero no por esto significa que es &amp;quot;fácil&amp;quot;. ¿Descansamos la mente? ¿Descansamos el cuerpo de las emociones complicadas que puede llegar a sentir? &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Mi recuperación involucró 48hrs sin redes sociales y te comparto reflexiones al respecto. Si quisiera vivir &amp;quot;offline-ish&amp;quot; ¿podría? &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Más allá de la voluntad propia, ¿este mundo del 2026 se puede navegar fácil sin redes? &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Qué lo disfrutes &amp;lt;3 &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Aquí te dejo video que habla sobre &lt;a href="https://www.youtube.com/watch?v=orQKfIXMiA8&amp;t=1s "&gt;⁠la importancia de estar aburrido &lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Te dejo las ligas que tengo de &lt;a href="https://substack.com/@nataliareyna" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"&gt;Substack&lt;/a&gt; y &lt;a href="https://www.youtube.com/@nataliareynag " target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"&gt;Youtube&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;
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Ep 60. Lo que vivimos en el día a día es &quot;normal&quot; pero no por esto significa que es &quot;fácil&quot;. ¿Descansamos la mente? ¿Descansamos el cuerpo de las emociones complicadas que puede llegar a sentir? Mi recuperación involucró 48hrs sin redes sociales y te comparto reflexiones al respecto. Si quisiera vivir &quot;offline-ish&quot; ¿podría? Más allá de la voluntad propia, ¿este mundo del 2026 se puede navegar fácil sin redes? Qué lo disfrutes &lt;3 Aquí te dejo video que habla sobre <a href="https://www.youtube.com/watch?v=orQKfIXMiA8&t=1s ">⁠la importancia de estar aburrido </a>Te dejo las ligas que tengo de <a href="https://substack.com/@nataliareyna" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Substack</a> y <a href="https://www.youtube.com/@nataliareynag " target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Youtube</a>

¿Cómo habitar el 2026 sin redes sociales? 

<description>&lt;p&gt;Ep 59. Comparto en alto todo lo que mi cabeza pensó cuando estaba por cumplir 30. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;- El nervio/presión de cambiar de década y acabar con los &amp;quot;mejores años de tu vida&amp;quot;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- Vivir todas las versiones que tu persona puede llegar a conocer. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;- Expectativas que limitan nuestra capacidad de disfrutar el presente y lo que hemos construido. &lt;/p&gt;
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Ep 59. Comparto en alto todo lo que mi cabeza pensó cuando estaba por cumplir 30. - El nervio/presión de cambiar de década y acabar con los &quot;mejores años de tu vida&quot;- Vivir todas las versiones que tu persona puede llegar a conocer. - Expectativas que limitan nuestra capacidad de disfrutar el presente y lo que hemos construido.

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