Александр Стручаев

Что действительно улучшает качество жизни? Сергей и Александр обсуждают здоровье, медицину и человеческие потребности, а также то, как образ жизни, психология и технологии влияют на наше благополучие.В выпуске:— личная аутентичность и эмоциональный интеллект— паттерны восприятия здоровья и потребность в близости— болезни как сигналы и решения проблем— оптимизация жизни через гаджеты и ИИ— взгляд на медицину будущего и баланс в жизниДля тех, кто хочет улучшить качество жизни, понять себя и свои потребности.

Как депрессия изменила мою жизнь — Влад Ясько и Александр Стручаев обсуждают депрессию, тревогу и личную трансформацию.В выпуске:— как распознать депрессию и тревожные состояния— опыт жизни в депрессии и пути выхода— роль поддержки, обратной связи и стиля жизни— изменения отношения к деньгам, целям и себеДля тех, кто хочет понять депрессию, тревогу и личный рост.

Сексология, отношения и половое воспитание детей — разговор с сексологом Натальей Музыкой. Обсуждаем влияние п**но на подростков, как говорить с детьми о сексе и что на самом деле удерживает долгие отношения.В выпуске:— путь от кришнаитства к сексологии— уровни сексуальности: инстинкт и близость— влияние п**но и интернета на подростков— как отвечать на неудобные вопросы детей— секрет долгих отношений и честного диалога— когда в паре действительно нужен психолог.

Подкаст о кризисах, отношениях и поиске смысла в моменты, когда привычная жизнь перестаёт работать.В этом разговоре — личные истории, честный опыт проживания сложных периодов и попытка разобраться, что на самом деле происходит с человеком в кризисе. Почему зрелость в одной сфере не гарантирует зрелости в другой, зачем учиться проживать боль, что такое позиция наблюдателя и где проходит граница возможностей психотерапии.Обсуждаем:— как люди проходят самые масштабные жизненные кризисы— почему одни продолжают бороться, а другие учатся отпускать— что такое целостность и «дизайн жизни»— существует ли правильный момент для семьи— где искать смысл и предназначение, когда старые ответы больше не работаютЭтот выпуск — для тех, кто переживает переходный период, ищет опору внутри себя и хочет глубже понять собственный путь.

В этом подкасте:Почему сознание — это лишь малая часть нас.Как бессознательные паттерны влияют на нашу жизнь.Почему важно осознавать свои сильные и слабые стороны.Как избегание самопознания ведет к иллюзиям.