Tocar Fondo

Amigos, este episodio es muy importante, por favor escúchenlo con atención. Mi invitada nos deja un testimonio del abuso sexual que vivió cuando era adolescente. Drogada por 3 hombres jóvenes, ella despertó para darse cuenta de que la relación con su cuerpo nunca volvería a ser la misma. Esta historia no es aislada, una mujer es abusada sexualmente cada 3 minutos, y sucede a las personas que están alrededor de nosotros. Intentar obviarlas nos hace mucho daño. Por eso creo que es tan importante escuchar esta historia para conectar con compasión e incomodarnos para ser conscientes de la realidad en la que vivimos.Para todas aquellas personas que han vivido esto mismo. Un abrazo de amor, reconozco su dolor, las respeto, y estoy abierta a escucharlas si así lo quieren, no duden en contactarme a [email protected] libros que nombra mi invitada y que han sido útiles en su proceso:Monologos de la vagina de Eve EnslerTeoria King Kong de Virginie DespentesFeminismo Terapeutico de Maria FornetNo olviden calificar, suscribirse y compartir. Identificarse con las historias reales contadas en este podcast ha ayudado a cientos de personas en su proceso.Este es el final de la primera temporada de Tocar Fondo, si quieren participar en la segunda temporada, escríbanme directamente a mi instagram @paulaariascoach Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el episodio de hoy mi invitada Marcela nos comparte su experiencia con el consumo de alcohol y como un accidente por excederse la llevo a tocar fondo. Hablamos sobre las adicciones en general, la culpa y el arrepentimiento. Quédense hasta el final porque Marcela nos deja pistas de cómo esta tomando control de sus decisiones, ha aprendido a decir que no y a encontrado una verdadera libertad al liberarse de costumbres que van en contra de su bienestar.La cuenta de instagram que Marcela recomienda es: @nitananonima, Catalina Zuleta, Coach certificada en el área gris del alcohol https://www.instagram.com/nitananonima/El libro sobre el arrepentimiento que nombro es: El poder del arrepentimiento, Porque mirar atrás nos puede ayudar a avanzar de Daniel H. PinkMe pueden encontrar en instagram como @paulaariascoach https://www.instagram.com/paulaariascoach/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio mi invitada nos comparte con generosidad y transparencia el momento mas complejo de su vida en donde tuvo que enfrentar la soledad de manera inesperada. Leda perdió los 2 bebes que esta esperando, su matrimonio y pocas semanas después su mamá falleció. Esta conversación está llena aprendizajes, el hecho de que Leda sea capaz de compartirnos su historia y de recordar experiencias tan duras nos muestra que hasta la etapa mas difícil pasa. Y con respecto a la soledad, que es algo que a veces vemos como negativo, algo a lo que huimos. Ella nos enseña que se puede llegar a quererla. De manera casi mágica, Leda logró convertirla en su nuevo poder. Si quieren contar su historia, escríbanme al instagram @paulaariascoachSitio web: https://byeee.org/podcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio hablamos con mi invitado Fernando sobre lo que implica estudiar y trabajar en un nuevo país, vivir tristeza y soledad intensa, la dificultad de expresar emociones intensas y de comunicar con la familia a distancia, el poder que tiene el tiempo para sanar, la importancia de vivir el presente y muchas otras cosas mas.Esta conversación me ayudó a comprender que tenemos una capacidad enorme para pasar por todos los estados emocionales y adaptarnos descubriendo facetas y cualidades de nosotros mismos que nos sorprenden. Así como podemos tocar fondo también podemos salir del lodo, mirar hacia arriba y disfrutar la vida.¡Si te gustó el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo!Para recibir todos los episodios e invitaciones a eventos, inscríbete a mi newsletter aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Esta vez es mi turno de entrar más profundo en uno de los momentos de mi vida en que sentí que toqué fondo. Burnout, pandemia, relación a distancia y desempleo, todo se vino abajo. La vida que había construido estaba colgando de un hilo y yo no veía la luz.Fue liberador y muy formador contar esta historia, y ahora veo con mayor claridad otros momentos en mi vida en donde he tocado fondo, ya no tengo miedo de mirarlos, de revivirlos y tomar los aprendizajes.Tal vez después me atreva a contarles otra experiencia.Visita mi sitio web: https://byeee.org/IG: @paulaariascoach Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.