Barbell & Bananas - Physio Podcast

Kettlebelltraining for PhysiosZu Gast: Thomas Horre, M.Sc.Krafttraining ist längst mehr als nur Muskelaufbau. Es geht um Bewegung, Kontrolle, Stabilität und die Frage, wie wir unseren Körper nachhaltig belastbar machen können. Ein Trainingsgerät, das genau diese Aspekte vereint, ist die Kettlebell.Doch was macht Kettlebelltraining eigentlich so besonders? Wie unterscheidet es sich von klassischen Trainingsformen – und welchen Stellenwert hat es in Therapie, Training und Prävention?In dieser Episode spreche ich mit Thomas Horre über Kettlebelltraining, funktionelle Bewegung und die Verbindung von Krafttraining und Physiotherapie.Wir diskutieren die Besonderheiten dieses Trainingssystems, typische Fehler und den Transfer auf Alltag, Sport und Rehabilitation.In dieser Episode sprechen wir über:Was Kettlebelltraining von Kurzhantel- und Langhanteltraining unterscheidetDie Bedeutung von Bewegungskompetenz statt isoliertem MuskeltrainingZentrale Übungen wie Swing, Clean und Turkish Get-UpDen sogenannten „What the Hell Effekt“ und mögliche TransfereffekteEinsatzmöglichkeiten von Kettlebells in der PhysiotherapieUmgang mit Patient:innen mit KinesiophobieHäufige Fehler bei Einsteiger:innenGrundlagen für sinnvolles Programming und Einstieg ins TrainingWarum dieses Thema relevant istKettlebelltraining verbindet Kraft, Koordination und Stabilität auf eine funktionelle Weise und bietet damit großes Potenzial – sowohl im Training als auch in der Therapie. Gerade im Kontext von Bewegungskompetenz, Prävention und Rehabilitation kann es helfen, Patient:innen wieder mehr Vertrauen in Bewegung zu geben und Belastbarkeit aufzubauen.Thomas Horre beschäftigt sich seit vielen Jahren mit funktionellem Training und der Integration von Krafttraining in Therapie und Rehabilitation und vermittelt diese Inhalte auch in Fortbildungen für Therapeut:innen und Trainer:innen.Mehr zu Thomas HorreInternational Maitland Teacher Association (IMTA)Home - IMTAKettlebell for Physios Fortbildung buchbar beim FIHH💡 Kooperationspartner⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gottfried Gutmann Akademie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📧 KontaktFerdinand Hardinghaus – Physiotherapist, M.Sc. (cand.), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wer bin ich und was mache ich? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@the.brainhealth.physio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ferdis neuer Online-Schmerzkurs: ⁠⁠⁠⁠Schmerz-Reset 2.0 ⁠⁠⁠⁠Dr. Fabian Moll – Physiotherapist, OMPT, Neuroathletik Practicioner Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Physio.Consult⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fabianmoll.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fabians Rückenbuch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fabians brandneues Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠Ich kann das nicht⁠⁠⁠

Narben – oft übersehen, selten gut verstanden. In dieser Episode sprechen wir mit Till Bastian Sprack über die Frage: Was macht eine Narbe eigentlich mit dem gesamten Körper – und was können wir therapeutisch sinnvoll tun?Wir diskutieren Methoden, Reizdosierung, zentrale Verarbeitung, aber auch die Frage: Reicht „mein Garten ist mein Training“ – oder braucht es mehr Spezifität?Ein Gespräch über Sinn, System und das, was unter der Oberfläche liegt.Themen:– Tradition & Evidenz in der Narbentherapie– Sensorische Reizverarbeitung & Dosierung– Begleitung vs. Therapie– Vom Rezeptor zum ZNS– Embodiment & Körperbild– Motivation, Vertrauen, KommunikationKooperationspartnerCheckt unsere Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gottfried Gutmann Akademie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KontaktFerdinand Hardinghaus – Physiotherapist, M.Sc. (cand.), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wer bin ich und was mache ich? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@the.brainhealth.physio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ferdis neuer Online-Schmerzkurs: ⁠⁠⁠⁠Schmerz-Reset 2.0 ⁠⁠⁠⁠Dr. Fabian Moll – Physiotherapist, OMPT, Neuroathletik Practicioner Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Physio.Consult⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fabianmoll.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fabians Rückenbuch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fabians brandneues Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠Ich kann das nicht⁠⁠⁠

Meditation bei Schmerzen – Nervensystem beruhigen & Schmerz modulierenSoloepisode mit Ferdinand HardinghausSchmerz ist nicht nur ein Signal aus dem Körper – sondern immer auch eine Erfahrung im Nervensystem. Gerade bei chronischen Schmerzen spielt die Verarbeitung im Gehirn eine zentrale Rolle.In dieser Soloepisode spreche ich darüber, wie Meditation und gezielte Aufmerksamkeit helfen können, das Nervensystem zu regulieren, Spannung zu reduzieren und Schmerz anders wahrzunehmen.Du erfährst, warum Schmerz oft mit Stress, Anspannung und Überaktivität im Nervensystem verbunden ist – und wie du durch einfache mentale Techniken wieder mehr Ruhe, Kontrolle und Sicherheit in deinen Körper bringen kannst.In dieser Episode sprechen wir über:Warum Schmerz mehr ist als ein körperliches SignalDie Rolle des Nervensystems bei chronischen SchmerzenWie Stress und Anspannung Schmerz verstärken könnenWarum Aufmerksamkeit Schmerz beeinflusstWie Meditation das Nervensystem reguliertPraktische Ansätze zur Integration in den AlltagWarum „Runterfahren“ ein zentraler Bestandteil von Schmerztherapie istWarum dieses Thema relevant istViele Menschen versuchen, Schmerz ausschließlich körperlich zu lösen – durch Training, Medikamente oder passive Maßnahmen. Dabei wird oft übersehen, dass das Nervensystem eine entscheidende Rolle spielt.Meditation ist ein evidenzbasierter Ansatz, um das Nervensystem zu beruhigen, Stress zu reduzieren und die Schmerzverarbeitung positiv zu beeinflussen. Gerade bei chronischen Beschwerden kann sie ein wichtiger Baustein sein, um langfristig mehr Kontrolle und Lebensqualität zurückzugewinnen.Deine praktische UmsetzungWenn du Meditation gezielt für Schmerzen nutzen möchtest, habe ich dafür eine eigene App entwickelt:https://ferdinand-hardinghaus.mykajabi.com/meditation👉 Meditations-App für Schmerzen & BeschwerdenDarin findest du:Geführte Meditationen zur SchmerzregulationBody Scan ÜbungenAtemübungen zur NervensystemregulationKurze Einheiten für den AlltagSpezifische Sessions für akute und chronische BeschwerdenDie App hilft dir, Schritt für Schritt mehr Ruhe in dein Nervensystem zu bringen und einen neuen Umgang mit Schmerz zu entwickeln.💡 Kooperationspartner⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gottfried Gutmann Akademie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📧 KontaktFerdinand Hardinghaus – Physiotherapist, M.Sc. (cand.), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wer bin ich und was mache ich? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@the.brainhealth.physio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ferdis Meditationsapp: https://ferdinand-hardinghaus.mykajabi.com/meditationDr. Fabian Moll – Physiotherapist, OMPT, Neuroathletik Practicioner Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Physio.Consult⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fabianmoll.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fabians Rückenbuch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fabians brandneues Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠Ich kann das nicht⁠⁠⁠

In dieser Folge geht’s um zwei Begriffe, die oft missverstanden – oder schlicht falsch gelebt – werden: Evidenzbasierte Praxis (EBP) und Interdisziplinarität. Was bedeutet es wirklich,evidenzbasiert zu arbeiten? Und warum reicht es nicht, wenn verschiedene Gesundheitsberufe einfach nur im selben Haus arbeiten?Wir sprechen über strukturelle Hürden, Missverständnisse im Alltag – und darüber, wie wir eine neue Kultur der Zusammenarbeit aufbauen können. Aber nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit Lust zum Austausch und Ideen zurPotenzialentfaltung.Themen u. a.:– EBP im System: Wunsch und Wirklichkeit– Interdisziplinarität: Mehr als nur räumliche Nähe– Gemeinsames Problembewusstsein statt Silo-Denken– Warum Patient:innenorientierung beide Ansätze braucht– Ausbildung, Kommunikation & Strukturreform als SchlüsselKooperationspartnerCheckt unsere Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gottfried Gutmann Akademie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KontaktFerdinand Hardinghaus – Physiotherapist, M.Sc. (cand.), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wer bin ich und was mache ich? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@the.brainhealth.physio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ferdis neuer Online-Schmerzkurs: ⁠⁠⁠Schmerz-Reset 2.0 ⁠⁠⁠Dr. Fabian Moll – Physiotherapist, OMPT, Neuroathletik Practicioner Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Physio.Consult⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fabianmoll.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fabians Rückenbuch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fabians brandneues Buch: ⁠⁠⁠⁠Ich kann das nicht⁠⁠⁠

E-Health & künstliche Intelligenz im GesundheitswesenZu Gast: Dr. Andreas AltDie Digitalisierung verändert das Gesundheitswesen rasant. Elektronische Patientendossiers, Telemedizin, digitale Gesundheitsanwendungen und künstliche Intelligenz halten zunehmend Einzug in die medizinische Praxis.Doch was bedeutet das konkret für Therapeut:innen, Ärzt:innen und Patient:innen?In dieser Episode spreche ich mit Dr. Andreas Alt über die Chancen, Herausforderungen und möglichen Zukunftsszenarien von E-Health und künstlicher Intelligenz im Gesundheitswesen.Wir diskutieren, welche Technologien bereits heute eingesetzt werden, wie KI klinische Entscheidungsprozesse unterstützen kann und welche Rolle digitale Tools künftig auch in der Physiotherapie spielen könnten.In dieser Episode sprechen wir über:Was unter E-Health eigentlich verstanden wirdWelche Rolle künstliche Intelligenz bereits heute im Gesundheitswesen spieltWie KI Diagnostik und Therapieplanung unterstützen kannChancen und Risiken digitaler GesundheitslösungenDatenschutz, Verantwortung und ethische FragenWelche digitalen Entwicklungen Therapeut:innen in Zukunft erwarten könnenWie sich die Rolle von Gesundheitsberufen durch Technologie verändern könnteWarum dieses Thema relevant istDie Digitalisierung bietet enormes Potenzial, um Versorgung effizienter, individueller und zugänglicher zu gestalten. Gleichzeitig stellt sie das Gesundheitssystem vor neue Herausforderungen: Wie behalten wir die menschliche Komponente in der Medizin? Und wie nutzen wir Technologie sinnvoll, ohne klinisches Denken zu ersetzen?Dr. Andreas Alt beschäftigt sich intensiv mit Innovation, Digitalisierung und der Integration neuer Technologien im Gesundheitswesen.Mehr zu Dr. Andreas AltAndreas Alt | Evidenzbasierte Physiotherapie | Physiotherapie Futur 2Das Buch - Physiotherapie Grundlagen: Physiotherapie Grundlagen (Best Practice), 4. Auflage : Alt, Andreas, Reis, Joschua, Herbst, Maximilian, Vogel, Lisa: Amazon.de: Bücher💡 Kooperationspartner⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gottfried Gutmann Akademie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📧 KontaktFerdinand Hardinghaus – Physiotherapist, M.Sc. (cand.), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wer bin ich und was mache ich? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@the.brainhealth.physio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ferdis neuer Online-Schmerzkurs: ⁠⁠⁠Schmerz-Reset 2.0 ⁠⁠⁠Dr. Fabian Moll – Physiotherapist, OMPT, Neuroathletik Practicioner Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Physio.Consult⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fabianmoll.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fabians Rückenbuch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fabians brandneues Buch: ⁠⁠⁠⁠Ich kann das nicht⁠⁠⁠