54 : Trucs et astuces pour garder son calme pendant les fêtes
DEC 23, 202441 MIN
54 : Trucs et astuces pour garder son calme pendant les fêtes
DEC 23, 202441 MIN
Description
<p>🎄 <b>Trucs et astuces pour garder son calme pendant les fêtes</b> 🎄</p><p><br></p><p>Les fêtes de fin d’année, c’est magique... mais aussi parfois stressant ! 😅 </p><p>Entre les repas interminables, les cadeaux à gérer et les petites tensions familiales, on peut vite perdre son calme. </p><p><br></p><p>Pas de panique ! Dans cet épisode chaleureux, je vous partage :</p><p>✨ <b>Des astuces simples pour rester zen</b> (même quand tonton raconte pour la 10e fois la même anecdote).<br>🎁 <b>Comment poser ses limites avec douceur</b> et profiter pleinement de l’instant présent.<br>💆♀️ <b>Un exercice express pour évacuer le stress avant de passer à table</b>.<br>❤️ Et surtout, un rappel essentiel : votre bien-être est le plus beau cadeau à vous offrir cette année.</p><p><br></p><p>Prenez une pause avec moi et transformez vos fêtes en un moment d’apaisement et de joie intérieure. 🎧✨</p><p><br></p><p>➡️ <b>Écoutez l'épisode dès maintenant</b> et partagez vos meilleures astuces pour rester zen en commentaire !</p><p>En attendant je vous souhaites de douces fêtes ✨</p><p><b>Autres épisodes mentionnés dans cet épisode :</b></p><ul><li><p><a href="https://smartlink.ausha.co/l-appel-du-calme/episode-15-comment-vivre-les-fetes-sereinement"><b>Episode 15 : Comment vivre les fêtes sereinement ?</b></a></p></li><li><p><a href="https://smartlink.ausha.co/l-appel-du-calme/episode-10-la-communication-non-violente-au-secours-de-mes-relations"><b>Episode 10 : la Communication Non Violente au secours de mes relations ?</b></a><br></p></li></ul><p>Si vous avez aimé ce podcast, vous pouvez me laisser un petit mot doux afin de le soutenir.<br><b>Merci </b>🫶</p><p><br></p><p><b>🎁 A TELECHARGER 💮 </b>30 Jours de pratiques bien-être pour retrouver énergie et sérénité</p><p><a href="https://www.programmes.annegaellemonteil.com/challengebienetre">https://www.programmes.annegaellemonteil.com/challengebienetre</a></p><p><br></p><p><b>NEWSLETTER :</b><br> 🖊️Plus d'inspiration, de réflexions et des offres privilèges<br> Inscrivez vous ici pour ne rien manquer : <a href="https://www.programmes.annegaellemonteil.com/newsletter">https://www.programmes.annegaellemonteil.com/newsletter</a></p><p><br></p><p><b>COACHING, pour aller plus loin et atteindre vos objectifs :</b><br> ✨Accompagnements individuels avec moi : <a href="https://annegaellemonteil.com/coaching/">https://annegaellemonteil.com/coaching/</a></p><p><b><br> RESEAUX SOCIAUX</b></p><p><b>📱Retrouvez-moi sur :</b><br> Instagram : <a href="https://www.instagram.com/annegaellemonteil/">https://www.instagram.com/annegaellemonteil/</a><br> Facebook : <a href="https://www.facebook.com/annegaellemonteil.coaching">https://www.facebook.com/annegaellemonteil.coaching</a><br> You Tube : <a href="https://www.youtube.com/@anne-gaellemonteil6540">https://www.youtube.com/@anne-gaellemonteil6540</a></p><p><br></p><p><br></p><p><b>Musiques utilisées dans ce podcast :</b></p><p>🎶Bande sonore jingle intro et outro :<br> Licensor's Author Username : Music_Beats<br> Item Title : Emotional Inspiring Piano<br> Licensee : Anne-Gaëlle MONTEIL </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
