La Chaîne du Roseau
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Et si vous vous adaptiez à toutes les situations sans jamais les subir !
Pourquoi et comment sortir de ses habitudes de pensées, dépasser ses routines psychologiques, se remettre en question, accepter les critiques et interroger ses mécanismes de pensée ? Sans s’en rendre compte on peut avoir pris de mauvaises habitudes, de mauvaises postures, que l’on répète et qui créent des désagréments physiques, des rigidités. C’est la même chose avec la flexibilité psychologique : sortir de la rigidité qui fait souffrir, aussi bien à la maison qu’au travail. Si la souplesse physique peut être travaillée avec un osthéo, en faisant du yoga, etc, la souplesse ou flexibilité psychologique implique de la même façon d’apprendre de nouvelles postures, de nouvelles méthodes, de nouvelles façons de gérer ses pensées, ses émotions, son comportement, etc.
La Chaîne du Roseau vous propose le chemin de la flexibilité psychologique afin de devenir un véritable roseau et vous adapter à toutes les situations. Comment ne pas développer des rigidités? Comment garder le bon équilibre entre perfectionnisme et obsession du détail? Comment dépasser ses schémas de pensée? Comment utiliser à bon escient son anxiété ? Comment vivre de manière apaisée avec ses pensées, ses émotions? Retrouvez régulièrement nos informations, nos conseils et à nos formations thérapeutiques personnalisées.
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Vous serez accompagné·e·s par Emeric Languérand, qui est psychologue et psychothérapeute, attaché à la consultation du Service Hospitalo-Universitaire (SHU) de l’Hôpital psychiatrique Sainte-Anne (GHU Psychiatrie & Neurosciences) à Paris où il reçoit des personnes présentant des troubles schizophréniques et où il anime un programme d’Éducation thérapeutique du patient (ETP).
Il est spécialiste des thérapies comportementales et cognitives et intervient auprès de personnes présentant des difficultés psychologiques, des troubles anxieux, phobiques, des troubles de l’humeur (dépression, troubles bipolaires) et des troubles de la personnalité.
En complément de ses activités de consultation, il préside l’Institut de Psychologie Comportementale, Cognitive et Émotionnelle (IPCCÉ), enseigne et forme les professionnels aux Approches et thérapies comportementales et cognitives et à l’Entretien motivationnel à l’Université Côte d’Azur (Nice), à l’Université de Paris-Descartes, à l’Association Française de Thérapies Comportementales et Cognitives (AFTCC) dont il est membre de la commission d’enseignement.
Sa pratique s’appuie sur les thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles, la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), les approches processuelles et transdiagnostiques, la psychologie positive, la médiation pleine conscience (MBCT/MBSR) et l’entretien motivationnel. La Chaîne du Roseau est une chaine de L’IPCCÉ, un institut ayant pour objectif de diffuser les approches et interventions psychologiques fondées sur les sciences et les neurosciences dans les pratiques personnelles et professionnelles.
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Mon challenge : en tant que psychologue-psychothérapeute, j’ai voulu rendre accessible les méthodes du 21ème siècle basées sur les sciences et les neurosciences qui donnent des résultats rapidement grâce à la Chaîne du Roseau.
Pourquoi ? C’est mon expérience personnelle qui m’a fait suivre le chemin que je veux vous épargner : raconter toute sa vie depuis sa plus tendre enfance pour régler un problème ponctuel, ressasser indéfiniment son passé, tâtonner tout seul sans la moindre aide, etc.
Alors pourquoi attendre pour aller mieux ? De nombreuses méthodes existent désormais pour gérer les difficultés rencontrées. Ces méthodes sont scientifiques, utilisées depuis des décennies aux Etats-Unis et au Québec notamment.
Ce sont des infos mais aussi de véritables solutions que je vous vous propose sur la Chaîne du Roseau. Et si le résultat à obtenir était l’objectif fixé dès le départ – aller mieux – plutôt que d’espérer au bout de 10 ans une éventuelle amélioration ?
La Chaîne du Roseau est une chaine de l’IPCCÉ, un institut ayant pour objectif de diffuser les approches et interventions psychologiques fondées sur les sciences et les neurosciences.
Ses interventions s’appuient sur les thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles (TCCE), la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), les approches processuelles et transdiagnostiques, la psychologie positive, la médiation pleine conscience (MBCT/MBSR) et l’entretien motivationnel.
Rapport INSERM sur l’évaluation des psychothérapies : https://www.ipubli.inserm.fr/handle/10608/57 Retrouvez régulièrement nos informations, nos conseils et participez à nos formations thérapeutiques personnalisées.
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