202 Vivir más y Mejor, el Valor de la Geriatria. Dr. Guzman Tamame
En las Jornadas Infosalud “Prevenir es vivir”, organizadas por la Fundación Caja Rural de Zamora junto al Hospital Recoletas Zamora, una idea ha resonado con especial fuerza: la necesidad de prepararnos para vivir más… y mejor.
El geriatra Guzmán Tamame lo expresó con claridad durante su intervención: hoy hablamos de longevidad saludable, un cambio de paradigma que busca que las últimas etapas de la vida no solo estén libres de enfermedad, sino que sean una etapa de plenitud física, funcional y mental.
Pero ese futuro empieza mucho antes.
“Hay que prepararse para ser mayor durante toda la vida”, explicó, a través de lo que denominamos prevención o medicina proactiva. Cuidarnos —decía— es querernos, y ese cuidado debe acompañarnos siempre. Desde la infancia, en la familia, en la escuela… y a lo largo de toda la vida.
Porque nunca es tarde para empezar.
Incluso si no lo hemos hecho hasta ahora, siempre estamos a tiempo de incorporar hábitos que marcan la diferencia: una buena alimentación, el ejercicio físico o la estimulación mental son claves para mejorar nuestra longevidad.
En definitiva, no se trata solo de vivir más años, sino de llegar a ellos en las mejores condiciones posibles.
Prevenir, como recuerdan estas jornadas, es vivir.
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