<p>¿Tienes mil ideas y no logras enfocarte?</p><p>¿Sientes que vives en un torbellino de distracción, cansancio y sobrecarga mental?</p><p>Puede que no sea “déficit de atención”… sino estrés crónico.</p><p>En este episodio exploramos, desde la ciencia y la biología femenina, las diferencias entre el TDAH y el agotamiento del sistema nervioso. Hablamos sobre cómo el cortisol, la dopamina y la falta de descanso pueden hacerte sentir “fuera de control” — y cómo volver al centro a través de hábitos, nutrición y prácticas de regulación.</p><p>Un recordatorio necesario: no estás rota, solo estás cansada. Y tu cuerpo sabe cómo regresar al equilibrio si le das las condiciones adecuadas. </p><p><strong>QUIERES SER UNA DIOSA EN ARMONIA?: </strong><a href="https://www.fercci.com/diosaenarmonia" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.fercci.com/diosaenarmonia</a></p><p><br></p><p><strong>Sigue empoderándote en la comunidad:</strong></p><p>Instagram:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠<a href="www.instagram.com/asivivefercci ⁠⁠⁠⁠⁠⁠">⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/asivivefercci ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>YouTube:⁠<a href=" ⁠⁠⁠⁠⁠www.youtube.com/asivivefercci⁠⁠⁠⁠">⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠www.youtube.com/asivivefercci⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>Comunidad gratuita en Telegram:⁠<a href=" ⁠⁠⁠⁠⁠t.me/+d6PvZQnIvUtkY2Fh⁠⁠⁠⁠">⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠t.me/+d6PvZQnIvUtkY2Fh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>Website:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠<a href="www.fercci.com⁠⁠⁠⁠">⁠⁠⁠⁠www.fercci.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>Email:<a href=" ⁠⁠⁠⁠[email protected]">⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠</a>⁠⁠⁠⁠</p><p>Edición: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠<a href="https://www.instagram.com/klindheimer_/">⁠https://www.instagram.com/klindheimer_/</a></p>