Dear Diary

dear diary, je me devais de terminer l'année 2024 comme je l'ai commencé : au micro!

en commençant à journal sur mon année 2024, j'avais prévu de vous partager dans cet épisode une rétrospective de mon année, la liste des mauvaises habitudes à laisser derrière moi et mes intentions & objectifs pour 2025. Mais quand j'ai vu la liste de mes outs pour 2024..... j'ai décidé qu'il fallait que cet épisode sorte en 2 parties.

inclus dans cet épisode : comment cette année m'a montré que j'étais un désastre ambulant en terme de communication, pourquoi vous ne devriez pas sous-estimer les collants, et enfin : à quel point j'ai arrêter de courir après les hommes en 2024 pour juste : courir, littéralement.

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dear diary, ça fait un mois que je n'arrivais pas vraiment à enregistrer de nouvel épisode pour une raison toute simple : j'ai fêté mon anniversaire début novembre et moi, les anniversaires ça m'a toujours rendu anxieuse. je sais que c'est censé être un moment festif, mais moi j'ai toujours eu un peu de mal avec la nostalgie et le temps qui passe alors les anniversaires c'est toujours un challenge. j'avais envie de vous en parler aujourd'hui pour qu'on se rappelle ensemble que c'est ok de fermer des portes pour en ouvrir des nouvelles, et qu'on a encore tellement de belles choses qui s'offrent à nous à chaque nouvelle année!

inclus dans cet épisode : ma crise d'anxiété à 9 ans quand j'ai compris que je n'aurais plus jamais un âge constitué d'un seul chiffre, la raison pour laquelle je n'ai jamais oublié un seul de mes professeurs et pourquoi vous devez ABSOLUMENT ne pas oublier d'enlever votre sapin de noël avant fin janvier..... (en d'autres termes : oui, il y a du tea)

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dear diary, il y a quelques jours je vous ai demandé les thèmes que vous aimeriez qu'on aborde ensemble sur le podcast, et vous avez été plusieurs à me parler de cette 'peur de regretter' que j'évoque souvent sur le podcast (aka mon angoisse numéro 1). Alors aujourd'hui on parle d'indécision, d'effet papillon et de pourquoi je ne crois pas qu'on puisse réellement 'passer à côté de sa vie'.

inclus dans cet épisode : comment pendant longtemps choisir entre déménager ou non à l'autre bout du monde et choisir entre une pomme granny ou une pomme gala à l'épicerie m'a apporté le même level d'anxiété.... oui on part de loin.

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l'épisode sur la théorie du puzzle : https://open.spotify.com/episode/6NkrMzN0OJbS6bdHuycGDi?si=_UPt3LV5RJ6O2R_1UM7AfA

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dear diary, croyez le ou non cet épisode est littéralement le 70e de ce podcast ah!!! le temps passe trop vite! et en parlant de temps, parlons température, parlons froid et grisaille, journées qui se raccourcissent : bref parlons dépression saisonnière. tous les ans, à l'arrivée de l'hiver notre moral est mis à rude épreuve et aujourd'hui je vous donne tous mes tips pour garder le sourire, à mettre en place dès aujourd'hui!

inclus dans cet épisode : ma playlist anti mental-breakdown, l'aspect thérapeutique cliniquement prouvé de sortir écraser des feuilles mortes et pourquoi vous devriez absolument regarder The Good Place.

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ma playlist anti-mental breakdown : https://deezer.page.link/m5JswjFbQDLwH45m7

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(désolée d'avance pour les petits bugs de son sur cet épisode!)

dear diary, le mois dernier j'ai lancé ce concept de check-ups mensuels dans lesquels je vous partage les habitudes que j'ai envie d'intégrer à ma routine et celles dont j'aimerai me défaire. Il est temps de faire mon procès pour voir si j'ai bien respecté mes objectifs de septembre et de les upgrade pour ce nouveau mois!

inclus dans cet épisode : comment j'ai augmenté le capital de Vinted, ma première fois chez le pressing et en quoi les scénaristes de la nouvelle série Netflix Nobody Wants This ont rendu service à la communauté.

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The Diary of a CEO avec the Glucose Goddess mentionné dans cet épisode : https://www.youtube.com/watch?v=3esF-pNAM9c

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