Meditación guiada Mindfulness, para calmar la mente. Para aprender a observar los pensamientos, emociones y sensaciones y dejarlas ir, soltar. BENEFICIOS: Aporta calma mental, perspectiva, serenidad, buena energía. CUÁNDO ESCUCHARLA La podemos escuchar a cualquier hora del día. Idioma Audio: castellano Duración: 23 minutos Voz: Roser Claramunt Oliva, psicóloga n. col 6367, Coach y Mindfulness trainer. Más información en https//www.roserclaramunt.com y https://www.aulamindfulness.com