<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;本期嘉宾&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;张添阳&lt;/p&gt;&lt;p&gt;2007-2018年效力于八一女篮。国家运动健将，2016-2017赛季WCBA亚军，2016国际军体世界第三。2020年毕业于北京体育大学。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;王之卓&lt;/p&gt;&lt;p&gt;平和校友，平和2017届校友，平和女篮Huskies第一任队长，女子体育公益组织She Got Buckets创始人。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;主播&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;瞿逸冰，平和学校教师&lt;/p&gt;&lt;p&gt;02:14 如何走上篮球之路&lt;/p&gt;&lt;p&gt;06:21 从0到1的高中女篮队&lt;/p&gt;&lt;p&gt;09:26 专业篮球运动员如何训练&lt;/p&gt;&lt;p&gt;15:00 一辈子只有一次的校园热血篮球&lt;/p&gt;&lt;p&gt;16:26 去国外打比赛，发现国内外在身体对抗性伤的差距&lt;/p&gt;&lt;p&gt;20:05 篮球系统训练不宜过早开始&lt;/p&gt;&lt;p&gt;27:50 中国女篮成绩提高的因素之一：运动康复医学&lt;/p&gt;&lt;p&gt;29:20 中国女篮成绩提高的其他因素：转播和商业价值&lt;/p&gt;&lt;p&gt;30:48 “我可以不只穿勒布朗欧文的鞋，我也可以穿着WNBA的Sabrina的鞋”&lt;/p&gt;&lt;p&gt;33:17 女篮重集体，男篮重个人&lt;/p&gt;&lt;p&gt;37:06 美国大学体育联盟与体育培养&lt;/p&gt;&lt;p&gt;40:51 但国外体制在公平性上不是最好的选择&lt;/p&gt;&lt;p&gt;44:20 “我退役后，爸爸在院子里给我安了个秋千”&lt;/p&gt;&lt;p&gt;44:39 女性慢肌肉多，需要更多时间达到最佳状态&lt;/p&gt;&lt;p&gt;45:25 女性运动员最大的挑战是什么？&lt;/p&gt;&lt;p&gt;46:53 如何保护自己不受伤？&lt;/p&gt;&lt;p&gt;47:39 “当在球场的时候，一下子就变成了一家人”&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;em&gt;She Got Buckets是一个亚裔女子体育公益组织。我们的目标是为热爱篮球的亚裔女生，提供一个更好的比赛、交流和成长的平台。让无论是在学校还是已经走入社会的女生都能获得更好的篮球体验和成长，也在这个过程中收获活力和友谊。She Got Buckets的创始人以及多名成员均为平和校友。在从毕业后，将平和女篮的精神带到了更广的天地，为亚裔女子体育奉献出自己的力量。&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;em&gt;希望穿着球衣的女孩能自信的站在球场接下这句话：Take the Shot，BECAUSE She Got Buckets （欢迎关注同名公众号！&lt;/em&gt;She Got Buckets&lt;em&gt;）&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;关于我们&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;学有所长是上海市民办平和学校出品的泛教育播客节目。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;每期我们都会对话一位平和学生与一位行业顶尖人士， 让我们一起拓展想象空间、收获成长力量。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;更多内容请关注公众号“平和教育”。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;找到我们&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;泛用型客户端复制rss feed：&lt;a href="https://feed.xyzfm.space/6gchrkrhbnb7"&gt;https://feed.xyzfm.space/6gchrkrhbnb7&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;可手动添加节目&lt;/p&gt;</description>

学有所长

平和学校Pinghe School

EP6. 女孩们，做自己的球星！对话WCBA亚军队员和女篮校队队长

JAN 22, 202452 MIN
学有所长

EP6. 女孩们，做自己的球星！对话WCBA亚军队员和女篮校队队长

JAN 22, 202452 MIN

Description

本期嘉宾张添阳2007-2018年效力于八一女篮。国家运动健将，2016-2017赛季WCBA亚军，2016国际军体世界第三。2020年毕业于北京体育大学。王之卓平和校友，平和2017届校友，平和女篮Huskies第一任队长，女子体育公益组织She Got Buckets创始人。主播瞿逸冰，平和学校教师02:14 如何走上篮球之路06:21 从0到1的高中女篮队09:26 专业篮球运动员如何训练15:00 一辈子只有一次的校园热血篮球16:26 去国外打比赛，发现国内外在身体对抗性伤的差距20:05 篮球系统训练不宜过早开始27:50 中国女篮成绩提高的因素之一：运动康复医学29:20 中国女篮成绩提高的其他因素：转播和商业价值30:48 “我可以不只穿勒布朗欧文的鞋，我也可以穿着WNBA的Sabrina的鞋”33:17 女篮重集体，男篮重个人37:06 美国大学体育联盟与体育培养40:51 但国外体制在公平性上不是最好的选择44:20 “我退役后，爸爸在院子里给我安了个秋千”44:39 女性慢肌肉多，需要更多时间达到最佳状态45:25 女性运动员最大的挑战是什么？46:53 如何保护自己不受伤？47:39 “当在球场的时候，一下子就变成了一家人”She Got Buckets是一个亚裔女子体育公益组织。我们的目标是为热爱篮球的亚裔女生，提供一个更好的比赛、交流和成长的平台。让无论是在学校还是已经走入社会的女生都能获得更好的篮球体验和成长，也在这个过程中收获活力和友谊。She Got Buckets的创始人以及多名成员均为平和校友。在从毕业后，将平和女篮的精神带到了更广的天地，为亚裔女子体育奉献出自己的力量。希望穿着球衣的女孩能自信的站在球场接下这句话：Take the Shot，BECAUSE She Got Buckets （欢迎关注同名公众号！She Got Buckets）关于我们学有所长是上海市民办平和学校出品的泛教育播客节目。每期我们都会对话一位平和学生与一位行业顶尖人士， 让我们一起拓展想象空间、收获成长力量。更多内容请关注公众号“平和教育”。找到我们泛用型客户端复制rss feed：https://feed.xyzfm.space/6gchrkrhbnb7可手动添加节目