<p>Esta es una invitación a sentir las emociones que consideras difíciles o negativas, para permitirte experimentar la vida en su totalidad. </p> <p>Deja de aguantar y sostener la tristeza o el miedo, como si hubiera algo malo en ellas. Tu valor personal existe mas allá de tu capacidad de sostener este tipo de emociones. De hecho, el proceso de sentirlas y observarlas te ayuda a conocerte mejor y ver lo que te importa realmente.</p> <p>Tomarte momentos para reconocer cómo te sientes podría ser una puerta para la autenticidad y poder construir vínculos reales con las personas que amas. </p>