<p>מיינדפולנס היא אחת השיטות המובילות בעולם להפחתת מתחים וכאבים.</p><p>בפרק הזה דיברנו על מיינדפולנס בהקשר של כאבים פיזיים.</p><p>הנה כמה מהנושאים שדיברנו עליהם:</p><ul><li>מה זה מיינדפולנס ואיך זה קשור לכאב?</li><li>ג'ון קבט זין פיתח את המיינדפולנס כדי לעזור לאנשים עם כאבים כרונים</li><li>האם מיינדפולנס הופך אנשים לרובוטים פסיביים?</li><li>כיצד להתמודד עם עייפות, מחלות וכאבים כרונים?</li><li>האם מיינדפולנס יכול לעזור לשפר נשימה למי שיש לו COPD?</li><li>האם מיינדפולנס עוזר להפחית כאבים בפיברומיאלגיה?</li><li>מיינדפולנס וכאבי גב</li><li>כיצד מיינדפולנס משפיע על החרדה שמתלווה לכאב?</li><li>האם אפשר לעזור לנו לישון טוב יותר?</li><li>האם מיינדפולנס מתאים ועוזר לאנשים בגיל השלישי והרביעי?</li><li>מיינדפולנס ואלרגיה</li><li>האם מיינדפולנס יכול לגמול ממשככי כאבים אופיאטיים?</li><p><br /></p></ul>