Buscando El FLOW

En este episodio de Buscando el Flow, Manuel del Valle conversa con Roberto Treviño, un luchador que ha encontrado en la fe y el amor su medicina más eficaz. Desde sus días en el ring hasta su profundo viaje espiritual, Roberto nos muestra cómo la resiliencia y el amor lo han llevado a sentirse invencible ante la adversidad. Un episodio lleno de enseñanzas sobre propósito y superación. 🙏🥊

En este episodio de "Buscando el Flow", Manu del Valle se reencuentra con Gonzalo Girault, el primer invitado del podcast y una figura clave en la evolución del proyecto. Gonzalo nos ofrece una reflexión íntima sobre su crecimiento personal durante los últimos dos años, explorando cómo ha desarrollado herramientas para enfrentar la adversidad, fortalecido su fe y alcanzado una nueva madurez. Gonzalo también comparte una poderosa metáfora que conecta el ejercicio físico con cualquier desafío en la vida, subrayando la importancia de la resiliencia, la adaptabilidad y la fe en Dios como pilares fundamentales. Para él, la verdadera fortaleza se encuentra en aprender de los errores y en valorar las relaciones y los principios que perduran a lo largo del tiempo. Además, aborda el síndrome del impostor y ofrece consejos para confiar en nuestras habilidades y seguir adelante a pesar de las dudas. Finalmente, Gonzalo celebra el logro de haber publicado su libro, una manifestación tangible de su evolución, y reflexiona sobre la influencia de los mundos virtuales en nuestras emociones reales. 🌀 FlowHacks Acepta el cambio: La resiliencia es clave para superar las adversidades. Aprende de cada error: El verdadero fracaso es no aprender de las experiencias. Confía en ti mismo: El síndrome del impostor es común, pero no debe frenarte. Encuentra motivación en lo cotidiano: La música y la fe pueden ser poderosas herramientas para mantenerte enfocado. La felicidad es una elección diaria: Decide ser feliz cada día. Frase Inspiradora "Lo que verdaderamente vale la pena no se destruye."

🎙️En este episodio, Buscando El Flow nos trae una conversación profunda y reveladora con Santiago Saldívar, un especialista en el equilibrio entre mente, cuerpo y entorno. A lo largo de la charla, San nos comparte su viaje personal, desde sus momentos de mayor introspección hasta las técnicas que emplea para mantenerse en su flow. Este episodio es ideal para quienes buscan herramientas prácticas para mejorar su bienestar integral y conectar más profundamente con su ser interior. 🌱✨ San nos lleva a través de su fascinante camino hacia el autodescubrimiento, comenzando con sus raíces y el momento "eureka" que lo transformó. Revela cómo vivió una parte importante de su vida con el "corazón cerrado" ❤️ y cómo aprender a abrazar el misterio de la naturaleza 🌿 fue clave para su crecimiento. Santiago comparte valiosas técnicas para habitar mejor en nuestro cuerpo 🧘‍♂️, subrayando la importancia de la conexión entre la mente, el cuerpo y el entorno. Habla de los efectos nocivos de las pantallas y la luz azul 📱💡, así como de los beneficios de la luz roja y naranja 🌅 para nuestro bienestar. Además, explora conceptos como la bioindividualidad 🧬 y cómo nuestras creencias influyen en prácticas como los baños de hielo ❄️. También profundiza en la importancia de la respiración 🌬️, describiendo técnicas específicas como la respiración funcional y el "efecto ola" 🌊, y cómo estas pueden transformar nuestra salud física y mental. Finalmente, Santiago discute su trabajo con empresas 🏢, destacando el impacto colectivo que puede tener su enfoque en la mejora del bienestar organizacional. Nos deja con una visión sobre su "sexto sentido" 🔮 y las inspiraciones que guían su vida, incluyendo sus libros favoritos 📚, como: Alma Liberada de Richard L. Haight https://a.co/d/0PzA9TY y Dejar ir de David Hawkins. https://a.co/d/5wmqUm0 💡 FlowHacks: * Abraza el misterio de la naturaleza 🌍 puede ser un camino hacia la sanación y el autodescubrimiento! *Minimizar el uso de pantallas y la exposición a la luz azul 💻, sustituyéndolas por luz roja o naranja 🌅, para mejorar la calidad del sueño y el bienestar general. *Incorpora técnicas de respiración funcional y el "efecto ola" 🌬️ para reducir el estrés y mejorar la conexión mente-cuerpo. *Reconoce que cada cuerpo es único 🧬 y requiere un enfoque personalizado para alcanzar el equilibrio óptimo. *Baños de hielo: Integra prácticas como los baños de hielo 🧊 para desafiar y cambiar nuestras creencias limitantes. Gracias por ver este episodio. ¡No olvides seguirnos en nuestras redes sociales para más contenido inspirador y herramientas que te ayuden a encontrar y mantener tu flow! 🌟💬 🔗 Síguenos en: Instagram: ‪@flow_network__‬ @https://www.instagram.com/san.ayama/ @https://www.instagram.com/flow_network_ @https://www.instagram.com/manudvb ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋✨ BUSCANDO EL FLOW: SANTIAGO SALDIVAR 00:00 Intro 00:33 Presentación 01:10 Bienvenida FLOW 02:40 ¿De dónde viene Santiago Saldívar? 05:00 Santiago y su momento Eureka 09:06 vivía con el corazón cerrado 11:40 Abrazar el gran misterio de la naturaleza 14:20 Técnicas para habitar en tu cuerpo 17:00 Mente Cuerpo y entorno 18:45 Las pantallas y la luz azul 22:30 Luz roja y luz naranja 25:25 La bio individualidad 28:29 Ice bath y nuestras creencias 29:50 ¿Grasa parda o grasa café? 31:11 La respiración 35:09 La respiración y el efecto ola 42:54 Hiperventilación 44:15 Respiración Funcional 48:00 Santiago Saldivar y sus servicios a las empresas 50:00 El impacto colectivo que tiene Santiago Saldivar dentro de las empresas 51:15 El sexto sentido 56:25 Que inspira a Santiago Saldivar 1:00:10 Como vive San Sandoval su flow 1:00:16 Sus libros favoritos Alma Liberada- Richard L. Haight Dejar ir - David Hawkings The language of breath- Jesse Coomer 1:00:23 Fin del podcast

🎙️ En este episodio de Buscando el Flow, Manuel del Valle profundiza en la visión y experiencia de Aldo Farrugia, un emprendedor social comprometido con el altruismo y el impacto en la sociedad. A lo largo de la conversación, se abordan temas cruciales como la realidad del altruismo en México, la importancia de la transparencia en el emprendimiento social, y cómo romper el estigma del voluntariado. 📝 Resumen del Episodio: 👁️ Visión de Aldo Farrugia: Aldo presenta su visión y su trayectoria como emprendedor social. Se enfoca en la misión de Comunal, una iniciativa que busca generar un cambio positivo en las comunidades a través del trabajo conjunto y el compromiso social. 💡 Altruismo y Emprendimiento Social: Se discute la importancia de la transparencia en las iniciativas altruistas en México. Aldo subraya que para generar empatía en la sociedad, es fundamental ser claro y honesto sobre las metas y los recursos de cualquier proyecto social. 🤝 Rompiendo Estigmas: Aldo reflexiona sobre cómo el voluntariado y la ayuda a los demás no solo benefician a la sociedad, sino que también ayudan al individuo a crecer personalmente. Habla sobre la necesidad de cambiar la percepción del voluntariado como una actividad marginal y destacar su verdadero impacto. 🎁 Consejos Prácticos: Un consejo destacado es que, antes de donar, es esencial preguntar a las organizaciones qué necesitan realmente, en lugar de asumir lo que es útil. Esto asegura que las donaciones sean efectivas y bien recibidas. 💭 Reflexiones Personales: El episodio también toca temas profundos sobre la felicidad, el sentido del servicio y la gratitud. Aldo comparte su mantra personal: "No esperes a que la vida deje de ser dura para ser feliz", un recordatorio de que la felicidad y la satisfacción no dependen de las circunstancias, sino de la perspectiva. 🚀 FlowHacks: Pregunta antes de donar: Asegúrate de que tus donaciones sean útiles preguntando directamente a las organizaciones qué es lo que más necesitan. Transparencia es clave: En cualquier proyecto social, la transparencia genera confianza y mayor impacto. Reflexiona sobre tu contribución: Pregúntate regularmente, "¿Qué estoy haciendo por los demás?" para mantenerte enfocado en el impacto positivo que puedes generar. El servicio como hábito: Una vez que incorporas el hábito de servir, es más fácil alcanzar tus objetivos personales y profesionales. 💬 Cita del Episodio: "El servir es un privilegio y una obligación." - Aldo Farrugia Este episodio es una llamada a la acción para todos aquellos interesados en el altruismo y el emprendimiento social. Nos recuerda que, aunque la vida sea dura, siempre hay formas de contribuir y hacer una diferencia positiva en el mundo. 🌍 🔗 Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: @flow_network 🌐 Redes de Aldo Farrugia: Instagram: @aldofarrugia LinkedIn: Aldo Farrugia ✨ Sigue también a Comunal: Instagram: @comunalmx Instagram: @fundacioncomunal.mx Mantente conectado para más contenido inspirador y descubre cómo puedes encontrar tu flow en la vida y en los negocios. 🌟

¡Bienvenidos a "Buscando el Flow"! En este episodio, conversamos con José Luis Damián, conocido como el "Coach Pastor". José Luis comparte cómo usa el juego y la curiosidad para el aprendizaje y nos habla de su profunda espiritualidad católica. Descubrimos su método de las "cinco claridades" para ayudar a los jóvenes a encontrar su vocación y nos recomienda lecturas clave para el crecimiento personal. ¡Con tu ayuda, podemos llevar el flow más lejos! Suscríbete y comparte mi canal de YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC1A3... Conecta conmigo y descubre más contenido: 🌐 Sitio Web Personal: ⁠https://manudelvalle.com/⁠ 🎙️👉 PODCAST 🎥 Canal de YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@BUSCANDOELFLOW⁠ 🔗 LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/manuel-de... 🌊 Flow Forward: ⁠https://flowforward.co/⁠ 🚀 Homework: ⁠https://homework.com.mx/⁠ No te pierdas esta inspiradora charla! Dale play y descubre cómo vivir con propósito, amor y alegría. 00:00 Homework 00:19 Intro 01:05 Presentación y bienvenida al podcast 2:07: Presentación José Luis Damián 3:49 José luis Damián nos habla de quién es él 5:55 Donde haya educación formación y aprendizaje ahí me encuentras 6:31 ¿De donde viene el apodo de pastor? 13:05 El paso del mal pastor al buen pastor 15:05 El mundo no está hecho de atómos está hecho de historias. Hay que contar nuestras historias. 16:05 Mi crisis vocacional al estudiar arquitectura como parteaguas en mi vida. 17:08 ¿Cuál es tu problema, el libro y para que te ayuda? 21:48 Un joven debe entender que su carrera no es un tema que sigue girando en torno a èl 23:00 ¿Qué problema estás llamado a resolver con tu carrera? 27:07 El gran problema del Buen Pastor 30:12 No more boring meetings 32:38 La relación entre Arte Clow y Lego y el aprendizaje corporal 35:21 El reto de hacer lo presencial, algo digital como reto. 38:55 Leer y creer que ya aprendiste no funciona. 40:22 A los libros o capitulos que me parecen muy interesantes regreso y hago apuntes, pero con dibujos, para que la información que adquirí me ayude a generar nuevas ideas 41:51 Las grandes empresas o proyectos comienzan con comunicación o de plano en una servilleta 43:23 La curiosidad hace que quieras aprender algo y es la base de todo aprendizaje. 44:50 Catálogo de preguntas 46:26: Tareas Tik Tok 48:28 De todas las historias que veas o escuches puedes aprender, tanto del abuelo como de Marvel. 50:15 ¿Porque SI crees en Dios? 57:31 Lo que más quiere Dios es que seas libre 59:35 Creer es una decisión 1:02:35 No le hables a Dios a quien no te pregunte, pero vive tu vida de modo que la gente te pregunte de Dios. 1:05:00 ¿Porque no creer en Dios? 1:07:33 La demonología 1:11:43 Lo primero que se destruye en un joven en su lenguaje 1:13:28 El único amor que necesitas es el amor a ti mismo 1:15:20 Cambié los libros de superación personal por libros de teología 1:19:19 La fé empieza con querer 1:21:50 Tres libros que recomiendes 1:25:00 ¿Como el buen pastor encuentra su flow? 1:26:14 Despedida Libros: Vicios y Virtudes del Padre Alejandro Ortega LC. Cómo cambiar el mundo. David Bastein Suma contra los gentiles. Santo Tomás de Aquino.