¿Porqué es tan importante el sueño? ¿Tiene el TDAH relación directa con los trastornos del sueño? ¿Qué podemos hacer? ¿Cuales serían las mejores prácticas y rutinas? ¿Qué hacer ante una situación de crisis? Los mejores hábitos, consejos, alimentación, deporte, Mindfullness, ..., acompañadas de útiles reflexiones de la experta en sueño María José Aróstegui Ruiz, colaboradora de la clínica del sueño del Doctor Estivill. El sueño es una pieza clave en nuestra vida y más aún en la de nuestros hijos con TDAH. No te pierdas todas las claves que debes conocer. Eso y mucho más en el episodio 29 de Buenos días TDAH. Puedes seguir a María José Aróstegui en sus RRSS. En Instagram como mjarosteguipsicologa Contacta con ella o con la clínica del Dr Estivill en su web ttps://doctorestivill.es/ @clinicadelsuenoestivill @psicosomni Y con nosotros en correo del programa: [email protected], o en nuestras redes: Instagram, FaceBook y X, como TDAH_Buenosdias Presentan: Daniel Martínez Ruiz y Luna Carrera Romero Imagen del podcast, de nuestra adorada Luna Suárez Carrera Community manager: Julio Vidarte Jaén. Síguenos en nuestras RRSS: X… @TDAH_BuenosDias Instagram… @tdah_buenosdias Facebook… @TDAHBuenosDias MUSICA Obra: Haz Que Pase Música de https://www.fiftysounds.com/es/ Obra: Pequeños Cambios Música de https://www.fiftysounds.com/es/ Obra: In yours hands Música de https://www.fiftysounds.com/es/