我很少写点什么东西，对日记的印象也是应付差事大过真情实感，特别是现在有微博、朋友圈等的日记代餐，越发很少提笔记录什么东西了。Mia和我讲了all in one的记录方法，一句“日记没什么好不好的，反正又不是要给别人看和评价的东西”醍醐灌顶，从一开始的家庭作业到后来带有表演性风格的日常记录，好似从未真的把日记个人化，就算在那本不太可能被别人翻开的本子里，都在努力塑造“美少女”人设，这场没有观众的表演是时候该结束了。本期播客中我和Mia共同回忆了那些年里我们与日记的“恩怨情仇”，并准备与其“旧情复燃”，持续记录下去。 【时间轴】 00:45 日记初印象——一个费时费力的童年噩梦 02:54 日记禁止随意翻阅应刻烟吸肺 16:30 拒绝记录悲伤且文笔羞耻造成文字难产并恶性循环 20:28 写日记也在坚持表演型人格 40:42 写情绪日记 44:51 “all in one”大法好 46:04 写日记好处多多：提升写作能力，梳理思绪，积累素材等 49:29 日记是自己的净土 56:45 翻阅日记像是在和曾经的自己时空对话 57:34 感谢每一个出现在日记中的人 60:00 我阳你阳大家阳 66:26 春节快乐！ 【听说读写看】 书籍：奥野宣之《如何有效阅读一本书》 播客：放学以后After school 如果新的一年是最后一年，你将如何度过它? https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/63a48050dc92e317cd07961c 视频：李诞关于分享欲http://xhslink.com/1JzwMm 【背景音乐】 片头曲：This Is Not a Feminist Song-Ariana Grande 片尾曲：恭喜恭喜-中国娃娃 插曲：Warm zephyr -kainbeats 【收听平台】 ｜国外｜：spotify,apple podcast,google podcast,pocket casts ｜国内｜：喜马拉雅，爱发电，汽水儿，网易云音乐，小宇宙，荔枝 ｜RSS｜:https://open.firstory.me/rss/user/clbo4kni603e501s8hrawbwwo可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目 Powered by Firstory Hosting