Épisode 26 : Loi de l'Hormèse et pouvoir du froid, les explications de "Icemind"
JUN 6, 202444 MIN
Épisode 26 : Loi de l'Hormèse et pouvoir du froid, les explications de "Icemind"
JUN 6, 202444 MIN
Description
<p>“C’est la dose qui fait le poison”. Cette phrase illustre parfaitement le concept de la loi de l’Hormèse qui correspond au phénomène où une faible exposition à un agent potentiellement nocif peut avoir des effets bénéfiques pour l'organisme.</p>
<p>La loi de l'Hormèse suggère que des petites doses de stress peuvent stimuler les mécanismes de défense de l'organisme, améliorer la résistance aux maladies et augmenter la longévité.</p>
<p>C’est d’ailleurs l’essentiel du travail de Jean-François alias @<a href="https://www.instagram.com/icemind.fr/">Icemind</a>, auteur du bestseller “Le froid m’a sauvé”, et spécialiste du froid extrême.</p>
<p>Dans ce nouvel épisode du podcast, notre cofondateur Alain l’interroge sur son parcours, sur les bienfaits physiques et psychologiques des bains glacés.</p>
<p>Exposition au froid, respiration Wim Hof, rdv sur le Kazitalk pour obtenir les conseils de Icemind pour renforcer votre vitalité et tester vos limites*.</p>
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