The Empowered Latina Podcast
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¿Sientes que los desafíos del día a día te roban la paz? Te entendemos. En este podcast, una madre y una hija se unen para contarte, de forma honesta, lo que hemos aprendido en el camino. Juntas, te daremos las herramientas para desarrollar una mentalidad de crecimiento, cultivar la resiliencia y vivir con más propósito. Estás a punto de descubrir una vida con más significado y mejores relaciones.

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Cómo Silenciar tu Crítico Interno con Autocompasión | 3 Técnicas Contra el Autosabotaje
DEC 8, 2025
Cómo Silenciar tu Crítico Interno con Autocompasión | 3 Técnicas Contra el Autosabotaje
Ep 132: Cómo Silenciar tu Crítico Interno con Autocompasión | 3 Técnicas Contra el Autosabotaje ¿Tu crítico interno te paraliza y te lleva al autosabotaje constante? En este episodio transformador de The Empowered Latina Podcast, Dani y yo compartimos 3 técnicas de autocompasión que nos han ayudado un montón y la verdad es que han cambiado nuestro diálogo interno. Nosotras hemos aprendido que el  perfeccionismo es realmente miedo disfrazado y las estrategias prácticas que te damos para despersonalizar esa voz crítica que sabotea tu felicidad las hemos aplicado muchas veces.  Este episodio es especialmente para ti si sientes que nunca es suficiente lo que haces y que la autocrítica constante afecta tu bienestar emocional. 🎯 Lo que aprenderás:• Técnica de despersonalización para ridiculizar la crítica interna• Cómo enfocarte en el progreso en lugar de la perfección• Estrategias para crear un diálogo interno de autocompasión genuina• Ejercicio práctico del “reinicio de 60 segundos” 💬 ¿Te gusta lo que compartimos?  Por favor déjanos tu reseña para ayudarnos a crecer y llegarle a más mujeres 📚 Recursos gratuitos:• Programa transformacional para madres en etapa de Nido Vacío:: https://margarita-foss.kit.com/26f7660dc2• Newsletter semanal para madres con hijos adultos:: https://margaritafoss.com/suscribete-al-newsletters/ Conecta directamente con nosotras, queremos saber de ti y tus desafíos. Estamos aquí para apoyarte: @theempoweredlatinapod | @margaritafoss | @danicollazoc #autocompasion #autosabotaje #criticointerno #empoderamientofemenino #podcastenespañol #mujerlatina #crecimientopersonal  
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23 MIN
DEJA de Vivir por Vivir: 3 Claves para Desactivar el Piloto Automático
NOV 24, 2025
DEJA de Vivir por Vivir: 3 Claves para Desactivar el Piloto Automático
DEJA de Vivir por Vivir: 3 Claves para Desactivar el Piloto Automático | Episodio 130 ¿Te sientes atrapada en el corre-corre diario, dejando que la vida se te pase por delante sin realmente vivirla?  En este episodio transformador de The Empowered Latina Podcast, yo, Margarita Foss (Master Certified Life Coach con especialidad en manejo de emociones) y mi hija Daniela Collazo (Amante del crecimiento personal) te acompañan para desactivar el piloto automático y recuperar el control de tus días. Somos el único podcast donde madre e hija comparten perspectivas intergeneracionales sobre el empoderamiento femenino latino, combinando sabiduría tradicional con enfoque moderno. En este episodio aprenderás: Cómo crear Pausas Conscientes que te devuelven al presente en solo 1 minuto• La Matriz de Eisenhower simplificada para enfocarte en lo importante y dejar de apagar fuegos constantemente• Técnicas de Gratitud Diaria como antídoto perfecto contra la queja Si estás lista para dejar de sobrevivir y empezar a diseñar tu vida con intención, este episodio es para ti. Nuestras estrategias están diseñadas específicamente para mujeres latinas que buscan vivir con propósito mientras honran sus raíces culturales. 📚 📚 RECURSOS DE EMPODERAMIENTO PARA MUJERES LATINAS   🔸 PROGRAMA TRANSFORMACIONAL: The Empowered Latina Academy    Para mamás en etapa de Nido Vacío lista para tu transformación personal: https://thelatinaemotionalcoach.hotmart.host/renacer-sin-culpa-el-mapa-para-encontrar-tu-proposito-en-el-nido-vacio-70a3128c-aa6e-4e2b-97f7-8c109833c44b 🔸 LIBRO: "Que Te Valga Madre el Pasado" - Tu guía de sanación y empoderamiento Pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U   Pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq   ¡NO TE PIERDAS NADA! 🔸 NEWSLETTER GRATUITA: Estrategias semanales de desarrollo personal     https://margaritafoss.com/suscribete-al-newsletters/ 📱 ENCUÉNTRANOS EN REDES SOCIALES Margarita Foss: Instagram: @margaritafoss | Facebook: @margaritafoss | TikTok: @margaritafoss Daniela Collazo: Instagram: @danicollazoc The Empowered Latina Podcast: Instagram: @theempoweredlatinapod | Facebook: @theempoweredlatinapodcast
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22 MIN
3 Errores MENTALES que te Impiden Sentir Suficiencia | Para Mujeres Latinas
NOV 17, 2025
3 Errores MENTALES que te Impiden Sentir Suficiencia | Para Mujeres Latinas
Ep 129 | LIBÉRATE DE LA INSUFICIENCIA ¿Tu mente te juzga constantemente? ¿Necesitas aprobación externa para sentirte valiosa? ¡Puedes romper estos patrones destructivos! En este episodio transformador, Margarita Foss y Daniela Collazo, expertas en crecimiento personal, revelan  3 ERRORES MENTALES GIGANTES que están robando tu valor personal: El Castigo del Pasado - Aprende a liberarte de la culpa Las Etiquetas Negativas - Descubre cómo transformar frases como “soy procrastinadora” con declaraciones de progreso La Búsqueda de Aprobación - Activa tu propio “Botón de Suficiencia Interno” y rompe la dependencia emocional TU CAMINO HACIA LA TRANSFORMACIÓN Al escuchar este episodio, aprenderás estrategias prácticas para: Perdonarte por errores pasados sin más autocastigo Cambiar tu diálogo interno de forma permanente Desarrollar una autoestima que no dependa de validación externa Vivir con verdadera libertad emocional RECURSOS PARA ELEVAR TU VIDA 🔗 Programas Transformacionales The Empowered Latina:Retiro de Sanación desde casa de 5 días para madres con hijos adultos: https://thelatinaemotionalcoach.hotmart.host/renacer-sin-culpa-el-mapa-para-encontrar-tu-proposito-en-el-nido-vacio-70a3128c-aa6e-4e2b-97f7-8c109833c44b 📚 Libro “Que Te Valga Madre el Pasado”: Pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U Pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq 📩 Motivación Diaria y Estrategias:Suscríbete a nuestra Newsletter: https://margaritafoss.com/suscribete-al-newsletters/ CONÉCTATE CON NOSOTRAS Margarita Foss:Instagram: @margaritafoss | Facebook: @margaritafoss | TikTok: @margaritafoss Daniela Collazo:Instagram: @danicollazoc The Empowered Latina Podcast:Instagram: @theempoweredlatinapod | Facebook: @theempoweredlatinapodcast ÚNETE AL DESAFÍO ¿Cuál es tu etiqueta tóxica? Compártela en los comentarios junto con tu nueva Declaración de Progreso. Ejemplo: “Soy una desordenada” ➡️ “Estoy aprendiendo a ser intencional con mis espacios” ¡Tu valor es innegociable! Miles de mujeres latinas ya han transformado su relación consigo mismas usando estas técnicas. ¿Serás la próxima? #eressuficiente  #crecimientopersonal  #bienestaremocional  #autoestimafemenina, #eressuficiente #crecimientopersonal #bienestaremocional #autoestimafemenina #empoderamientofemenino #sanacionemocional #superarlaculpa #podcastparamujeres #mujerlatina #margaritafoss #danielacollazo #theempoweredlatinapodcast #autonomiaemocional #dejardebuscaraprobacion #desarrollopersonal #saludmental
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18 MIN