#まなみごはん
K-MIX OTODA-K
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鈴木愛実の、やるやん！番外編。静岡のラジオ局、K-MIX アナウンサー・パーソナリティの鈴木愛実が家でぼーっとご飯を作る様子をお届けします。普段から夜な夜な料理することが趣味で、SNSにて「#まなみごはん」と題して自身が作った料理をアップロードする鈴木愛実が、料理中の音声をお届けします。
Recent Episodes
MAY 1, 2026
まなみごはん#94「バナナと牛肉の黒こしょう炒め」
<p>～本日の献立～</p><p><br></p><p>・バナナと牛肉の黒こしょう炒め</p><p><br></p><p>・無糖レモンサワー</p><p><br></p><p>・いちご</p><p><br></p><p>・味噌汁</p><p><br></p><p><br></p><p>～本日の雑談～</p><p><br></p><p>29歳になりました＆4月の振り返り</p>
10 MIN
APR 17, 2026
まなみごはん#93「春キャベツと豚しゃぶのゆずこしょうマヨがけ」
<p>～本日の献立～</p><p><br></p><p>・春キャベツと豚しゃぶのゆずこしょうマヨがけ</p><p><br></p><p>・かぶとサーモンのマリネ</p><p><br></p><p>・味噌汁</p><p><br></p><p>・富士のほうじ茶ビール</p><p><br></p><p>～本日の雑談～</p><p><br></p><p>実は…な話 & GO OUTの裏側</p>
11 MIN
APR 3, 2026
まなみごはん#92「黒こしょうたぷりキャベツうな丼」
<p>～本日の献立～</p><p>・黒こしょうたぷりキャベツうな丼</p><p>・かぼちゃの煮物</p><p>・具だくさん味噌汁</p><p> </p><p>～本日の雑談～</p><p>出会いと別れの季節ですねぇという話。</p>
10 MIN
MAR 20, 2026
まなみごはん#91「鮭の混ぜ寿司」
<p>～本日の献立～</p> <p>・鮭の混ぜ寿司</p> <p>・なめこの味噌汁</p> <p>・グレープフルーツサワー</p> <p> </p> <p>～本日の雑談～</p> <p>生放送の反省会…</p>
9 MIN
MAR 6, 2026
まなみごはん#90「塩鮭とまいたけのチーズ春巻き」
<p>～本日の献立～</p> <p>・塩鮭とまいたけのチーズ春巻き</p> <p>・蓮根マヨ和え</p> <p>・エチゴビール</p> <p> </p> <p>～本日の雑談～</p> <p>遠鉄ストアのスタンプラリー＆ディズニーシーで桜見たよ</p>
10 MIN
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