<p>Neste primeiro episódio do podcast <strong>Saúde Social</strong>, abrimos uma conversa que o mundo precisa ouvir.<br />O que é, afinal, <em>saúde social</em>?<br />Como o modo que a gente vive, trabalha e se relaciona afeta diretamente nossa saúde mental?</p><p>Entre dados da OMS, reflexões sobre a vida moderna, exploramos a solidão como a doença silenciosa do nosso tempo.</p><p>Você também vai vivenciar uma prática breve de meditação guiada, criada para te ajudar a respirar, visualizar e se reconectar com cores, presença e calma.</p><p>Um episódio pra ouvir com fones, de olhos fechados e o coração aberto.</p><p>📞 <strong>Contato:</strong> 11 98197-0385<br />📸 <strong>Instagram:</strong> <a href="https://instagram.com/alex_mayfel" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@alex_mayfel</a></p>