👏👏👏欢迎回到不可方物～本期我们想聊的是：不可方物下班系列——打工人怎么持续学习活到老、学到老。我们都听过这句名言、小时候嗤之以鼻，心想、毕业后我就再也不学习了，哈哈哈哈~长大后才认识到，求知的道路永远不会因为身份的转变就被割断。太多的人在我们生命的前20年里，大量的喂养了我们身为学生的学习方法。却忘了提一嘴，要怎么”学到老“......今天，我和阿葵作为两三岁的职场人，离开了既定的学习环境，常常会不知该如何学习？“学习时间变少了”、“怎么碎片化学习”、“工作中的每个问题都没有课后注释”等等问题困惑着我们。我们一边走弯路、一边寻找解决办法、一边实践这些学习的方法。所以今天我们想和大家分享一下我们的学习笔记：工作之后 |持续学习是为了能适应任何一个地方，而不是适应现在。关于工作后持续学习的困扰这里我们整合了我们自己还有身边朋友提出有关学习的问题👇：🌻 自身： 时间问题：时间不够、无固定的时间。 自制力问题：拖延、无法专注、无法坚持。 发展问题：不知道学什么、不知道从何下手、学到的东西都是比较零碎和不系统的怎么办？ 动力问题：学习热情打折扣、大多是被动学习。 学习精力：工作一天太累，只想摆烂，不想学习🌻 社会 社会氛围：环境要求我们急速成长和知识储备应稳固扎实相背离。 信息杂乱：各种五花八门的学习渠道和攻略该如何筛选？对于这些问题，最困扰我们自己的是哪些，最困扰你们的是哪些呢？本期播客你会听到这些内容00:05:37 工作后“学习时间不够、无固定的时间，没有精力学习”，我们自己如何解决？00:32:36 “自制力差，拖延、无法专注、无法坚持”是常态，我们的应对方法是？00:38:41 不知道学什么？从何下手？工作中无人带只能野蛮生长，学到的东西都是比较零碎和不系统的怎么办？00:58:25 我们“如何保持学习的热情变被动学习为主动学习”？01:10:12 面对浮躁的社会氛围，我们如何应对？本期金句与干货🌻 弄清楚事情优先级和目的，再去安排时间，无论时间多紧张，总会有先后顺序轻重缓急，哪怕有些事情完不成，也许是重要性也不高，没关系的。🌻 积极的情绪有助于我们的精力提升，消极的情绪会消耗我们的情绪。所以管理精力就是管理我们的情绪。如果我们感觉到自己的精力不够了，可以静下心来想一想，是不是我们的情绪出现了问题，要不要去修正下我们的情绪？🌻 把小块的学习安排留在工作日，把大块的学习安排留在周末，利用好时间哪怕不是固定的、是碎片化、是零星的，做好规划也可以很好的学习。🌻 我们应当有自己的北极星，明确自己想要什么要的生活，成为什么样的人，这将成为我们学习或者做很多事情的动力根源！🌻 把目标写在显眼的地方，把未来想获得的成绩写在显眼的地方，把成功的喜悦写在显眼的地方，把成功后的奖励写在显眼的地方，把失败的代价写在显眼的地方……每次不想坚持了就在脑海里过一遍这些。🌻 看顶尖企业或者人出的书籍，归纳总结，学习他们的方法论，了解自己要学习的大的知识的整体框架。🌻 利用成就上瘾，让自己喜欢上这件事。🌻 适应你改变不了的，改变你适应了的。本期提到的书籍《精力管理》《我们为什么要睡觉》🌻🌻🌻大家的支持是我们持续更新的动力哦！期待大家的留言，我们下期再见啦！本期公众号文章链接：Vol.17 工作之后 |持续学习是为了能适应任何一个地方，而不是适应现在欢迎大家收听我们的播客：小宇宙：不可方物网易云音乐：不可方物苹果：Apple Podcasts欢迎大家关注我们的公众号：不可方物 做饭也做梦关注我们的微博：