Terapist Koltuğu

Bu bölüm, “Ben böyle biriyim” diye sahiplendiğimiz özelliklerin çoğunun aslında kişilikten ziyade öğrenilmiş alışkanlıklar, uyum stratejileri ve geçmiş deneyimlerin bir sonucu olduğunu hatırlatıyor. Travmanın karakter haline gelmesini, alışkanlıkların kimlik gibi taşınmasını ve değişimin aslında sanılandan çok daha mümkün olduğunu anlatıyor. Merve Başıbüyük, kimliğin sabit değil; pratiklerle şekillenen, esneyen, dönüşebilen bir yapı olduğunu vurguluyor.

Chapters

00:00 Karakter Nedir? Öğrenilmiş Davranışların Kökeni

02:30 Travma mı, Kişilik mi? Ayrımın Bulanıklaştığı Yer

07:00 “Ben Böyle Biriyim” Cümlesinin Arka Planı

09:30 Kimlik: Tekrarlanan Davranışların Birikimi

12:00 Terapi Sürecinde Değişimi Fark Etmek

15:00 Yeni Bir Benlik Mümkün: Etiketleri Bırakmak ve Dönüşmek

İlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda!İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için:https://bit.ly/4pc3oXGSağlıklı Sınırlar Eğitimi için:https://bit.ly/43jRqBXManipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için:https://bit.ly/3YObMBZDiğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için:https://bit.ly/3XdOowB

Bu bölüm, Aşk-ı Memnu’nun Bihter ve Behlül ilişkisi üzerindenilişkilerdeki tutku, yasak çekim, bastırılmış duygular ve bireyin kendi iç çelişkileriyle mücadelesini ele alıyor.Bihter’in hangi duyguyu neden yaşadığı, hangi davranışın altında neyin yattığı ve izleyiciyi bu hikâyeye bağlayan psikolojik gerilim tüm yönleriyle analiz ediliyor.

Chapters

00:00 Bihter’in Kırılma Eşiği

05:30 Behlül–Bihter Dinamiği

11:00 Suçluluk Psikolojisi

16:30 Saklanan Duyguların Bedeli

22:00 Aşkın Karanlık Yüzü

27:30 Bihter Ne İtiraf Ediyordu?

33:00 Seyircinin Bu Hikâyeye Bağlanma Nedeni

İlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda!

İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için: https://bit.ly/4pc3oXG

Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için:https: //bit.ly/43jRqBX

Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için: https://bit.ly/3YObMBZ

Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için:https://bit.ly/3XdOowB

Bu bölümde “sıkışmışlık hissi”nin psikolojik kökeni ele alınıyor. Kişinin alanını koruyamaması, sınırlarını sahiplenememesi ve hakkı olanı talep edememesinin nasıl bedende bir baskıya dönüştüğü anlatılıyor. Sıkışmışlık duygusunun kimi insanlarda nefes darlığına kadar uzanan fiziksel etkileri olduğu, bunun aslında zihinsel ve duygusal bir tıkanmanın bedensel yansıması olduğu vurgulanıyor. Göğüs kafesinde baskı, nefes daralması ve alan bulamama hissinin, kişinin yaşamda kendini daraltmasıyla ilişkili olduğu ifade ediliyor.

Chapters

00:00 Sıkışmışlık hissinin psikolojik kökeni

03:00 Bedenin verdiği ilk sinyaller

06:30 Alan ihtiyacı ve daralma mekanizması

10:00 İçsel baskının bedensel yansımaları

13:30 Sıkışmışlık döngüsü nasıl oluşur?

17:00 Bu döngüden çıkmanın ilk adımı

İlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda!

İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için:

https://bit.ly/4pc3oXG

Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için:https://bit.ly/43jRqBX

Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için:https://bit.ly/3YObMBZ

Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için:https://bit.ly/3XdOowB

Bu konuşmada, mental yorgunluk, zihinsel kapanma, içsel baskı ve tükenmişlik döngüsü ele alındı; Merve Başıbüyük, tüm bu süreçlerin altında yatan bedensel ve zihinsel tükenişi anlatarak “tembellik” gibi görünen davranışların aslında sinir sisteminin kendini koruma çabası olduğunu vurguladı. İçsel zorbanın kişiyi nasıl tükettiğini, sürekli yetersizlik hissinin neden ortaya çıktığını ve toparlanma sürecinde küçük adımların neden daha etkili olduğunu açıkladı.

Chapters

00:00 Mental Çöküş Başlangıcı

02:00 Hiçbir Şey Yapmak İstememe Hali

04:00 Sinir Sisteminin Kapanma Tepkisi

06:00 Tükenmişlik vs Tembellik Yanılgısı

08:00 Zihinsel Yavaşlama Neden Olur?

11:00 Toparlanmayı Zorlaştıran İç Ses

14:00 Yeniden Güç Toplama

İlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda!

İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için: https://bit.ly/4pc3oXG

Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için: https: //bit.ly/43jRqBX

Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için: https://bit.ly/3YObMBZ

Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için:https://bit.ly/3XdOowB

Bu konuşmada, terapinin sınırları, danışan ve terapist ilişkisi, bağımlılık ve kişisel gelişim konuları ele alındı. Uzun süreli terapilerin potansiyel olumsuz etkileri ve danışanın kendi ayakları üzerinde durabilmesi gerektiği vurgulandı. Terapi sürecinin, danışanın bağımlılığını artırmaması ve öğrenilen becerilerin günlük hayatta uygulanması gerektiği üzerinde duruldu.

00:00 Terapinin Sınırları ve Yanlış Anlaşılmaları

10:31 Terapist ve Danışan İlişkisi

14:38 Terapinin Amacı ve Sürekliliği

İlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda!

İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için: https://bit.ly/4pc3oXG

Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için: https://bit.ly/43jRqBX

Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için: https://bit.ly/3YObMBZ

Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için: https://bit.ly/3XdOowB