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周周醫師

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EP154-突破框架從冒險開始!恐懼是自己嚇自己?拒絕過度思考、讓身體行動!山水自然教育(下) ft.水獺老師
MAY 31, 2026
EP154-突破框架從冒險開始!恐懼是自己嚇自己?拒絕過度思考、讓身體行動!山水自然教育(下) ft.水獺老師
「腦袋會欺騙我們,但身體是誠實的」——來賓 水獺老師你有過這樣的經驗嗎?站在高處或深水前理智知道自己是安全的身體,卻動彈不得周周醫師將在本週繼續跟著水獺老師深入山林讓我們一起聽聽水獺老師在多次的山水教育現場中看見的故事一次次帶領孩子們在山林中冒險、進行各式各樣的練習看見孩子們突破的不只是舒適圈,更是突破了對自我能力的侷限也聽聽周周醫師分享自己是如何練習克服懼高症、如何藉著冒險的經驗更享受當下聽過許多家長的擔憂,水獺老師也溫柔提醒:「真正的保護是給予能力」讓孩子在AI時代培養出屬於自己的免疫力、學會與恐懼共處將風險轉化為成長的機會如果你心疼孩子被生活輾壓得逐漸萎縮,或是自己正處於人生瓶頸讓我們一起放下過度思考,聽聽這一集水獺老師與周周醫師的對談也練習傾聽身體的訊息,踏出屬於你的冒險第一步1.🧗生態知識→冒險教育2.🏃‍♀️跳水女孩的突破3.👌害怕也沒關係4.🚸冒險🆚風險5.🎧聆聽誠實的身體【推薦連結】荒野保護協會水獺自然工作室本集留言|留言連結診所資訊|永育中醫診所預約看診|LINE官方帳號粉絲專頁|診間下午茶幕後花絮|診間下午茶@Threads私訊我們|LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting
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29 MIN
EP150-你不想知道的護眼冷知識!用脈衝光終結蟲蟲危機?!催淚大解密~乾眼症(下) ft.官官醫師
MAY 3, 2026
EP150-你不想知道的護眼冷知識!用脈衝光終結蟲蟲危機?!催淚大解密~乾眼症(下) ft.官官醫師
永遠不回頭 因為頭沒油臭 深層去油垢 洗淨頭皮油臭 一次全擁有倫士度洗回頭皮健康狀態 7天有感去味 LUCIDO倫士度.頭皮去味洗髮精 極淨去味配方 深層洗淨熟男黏膩油垢 立即體驗7天去味不回頭: https://fstry.pse.is/969ajc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵:20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙:促進新陳代謝忙碌也能輕鬆補給,趁少年要保養👉 https://fstry.pse.is/96gdl4  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 接續上週的乾眼症成因介紹 官官醫師這集將為大家介紹現代人的護眼科技! 但不只是科技介紹…… 官官醫師即將揭露…… 那個連周周醫師都想摀住耳朵的的驚人真相! ——你知道,眼睛裡可能也有「蟲蟲危機」嗎? 幸好新一代的眼科脈衝光不僅能消炎,也能精準滅蟲! 除了仰賴高科技,還可以透過飲食和營養補給來對抗乾眼症! 如果想要擺脫點眼藥水生活,更有中西醫都覺得有效的神經刺激療法~ 別忘記最實用的20-20-20 護眼法則與日常微習慣 幫你告別酸澀疲勞的雙眼! 請聽到最後~ 為靈魂之窗做最完善的保養吧! 1.🛰️進階高科技:眼科脈衝光 2.👾除蟲大作戰  3.🐟補給營養:吃對比吃多更重要 4.😭神經刺激療法好催淚 5.⛰️日常護眼撇步👀 【本集小辭典】 蠕形螨蟲 瞼板腺 雷射針灸 眼盾 Omega-3 脂肪酸(EPA) 【延伸推薦】 官愛眼科 診間下午茶EP30、31-兒童視力保健 診間下午茶EP14-怎麼喝水?水腫(上) 診間下午茶EP15-分辨水腫類型!水腫(下) 本集留言|留言連結 診所資訊|永育中醫診所 預約看診|LINE官方帳號 粉絲專頁|診間下午茶 幕後花絮|診間下午茶@Threads 私訊我們|LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting
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26 MIN