Для вашего удобства решили из большого выпуска про тревогу вырезать практические рекомендации.А именно, 5 правил, которые необходимо знать при панических атаках, которые помогают остановить приступ паники, а также, технику самопомощи "5-4-3-2-1" для снятия тревоги.www.youtube.com/@ogarevvv https://t.me/ogarevvv - Огарев Валерийogarev.com https://t.me/evproxendia - Киян Ксенияhttps://taplink.cc/evproxendia