這一集是聽眾許願，關於被迫分手的心情調適， 
 比較多是我自己個人從過去使用到現在覺得有用的觀點與方法。 
 
<ol>
<li>不強迫自己一定要走出來，耍費躺平療癒自己是需要時間的，慢慢來比較快。</li>
<li>找到傾訴或轉移的目標，轉移注意力是好方法，順便學新東西，認識新的朋友。</li>
<li>認知每件事每個人都有保存期限，有時會突然壞掉或過期，或不再適合自己。</li>
</ol>

 
 希望能對大家有所啟發或想像。 
 如果你也想許願，歡迎到我的iG 私訊我點餐 
 
 IG- abbystalk 
 
 
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<description>&lt;p&gt; &lt;br /&gt;這一集是聽眾許願，關於被迫分手的心情調適， 
 &lt;br /&gt;比較多是我自己個人從過去使用到現在覺得有用的觀點與方法。 
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&lt;li&gt;不強迫自己一定要走出來，耍費躺平療癒自己是需要時間的，慢慢來比較快。&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;找到傾訴或轉移的目標，轉移注意力是好方法，順便學新東西，認識新的朋友。&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;認知每件事每個人都有保存期限，有時會突然壞掉或過期，或不再適合自己。&lt;/li&gt;
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ABBY'S TALK 艾比微光

EP.106 【聽眾點播】如何面臨情人分手、離婚或被迫離職

EP.106 【聽眾點播】如何面臨情人分手、離婚或被迫離職

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