Трансформационный коучинг/ Миссия быть счастливым

Ложные установки не такие уж и безвредные как кажется. Что казалось бы плохого считать что ты все можешь проконтролировать. Однако  чувство бесконечного контроля и ответственности напрягает до изнеможения. Человек  априори не может все контролировать, если мы считаем что можем контролировать действия и мысли других людей, то это ложь. Если мы уверенны что нашим детям нужен контроль 24/7, то это сущая ложь. Если мы уверены что мы можем держать под контролем все рабочие процессы в нашем организме - то это вопиющая ложь.  И вроде умом понимаешь что невозможно все держать под контролем, а все равно срываешься. Так работают ложные установки, которые живут внутри нас.  Как вам ложная установка насчет мужских и женских обязанностей? Сколько семей она разрушила. Или установка на поиск  справедливость. Вроде люди обязаны быть справедливыми, и любая встреча с несправедливостью подобна лютому стрессу. В этом подкасте я показываю как через работу с внутренним персонажем можно трансформировать свои ложные установки и привести себя в баланс. Это экологичный способ не ломать себя через калено, потому что с внешними ложными установками работать сложно. Сопротивление поменять себя настолько сильное, что ложные установки выступают как защита. А вот работать с внутренним персонажем намного легче, потому что нет прямого воздействия на свою личность и свое ЭГО.  Но мы то знаем что работая с внутренним персонажем мы на самом деле работаем с собой.  Прежде чем начать трансформировать ложные установки мы мягко зайдем с внимательного рассмотрения черт характера нашего персонажа. Это и тренировка образного мышления и одновременно установка контакта с о своим внутренним Я.

Коуч-подкаст с практическими упражнениями для трансформации убеждений, привычек и образа жизни. Вы будите работать со своим внутренним содержанием, чтобы изменить внешнее. Все внешние события в которых мы участвуем, отношения - в которых состоим, цели - за которыми стремимся , все это отражение жизнедеятельности нашего внутреннего персонажа. Пришло время с ним познакомиться чтобы помочь улучшит его жизнь. Помогая ему - мы помогаем себе.

В этом подкасте, мы делаем сразу три упражнения для закрепления навыков работы с образным мышлением. Выбираем счастливое воспоминание из детства и вспоминаем событие тремя разными способами 1 СПОСОБ  - вспоминаем ментально, то что запомнил ум. 2 СПОСОБ - вспоминаем чувственно, то что запомнило сердце. 3 СПОСОБ - вспоминаем  чистым сознанием, то что заполнил дух. События из детства, самые впечатляющие и оставляющие в памяти человека те самые следы, по которым он идет по жизни.  Следов там много, вопрос по каким идти? Конечно по счастливым! Будучи взрослыми, мы всегда можем вернуться к счастливым событием  из детства, найти нужный след и выйти из трудной ситуации во взрослой жизни. В этом нам помогает образное мышление и три вида памяти, где остались отпечатки счастливого образа из детства. Ссылка на канал Автора подкаста  - https://t.me/v_dialoge_c_mirom

В этом подкасте мы делаем упражнение, которое помогает в любой ситуации быстро прийти в себя. Внимательное отношение к своим чувствам приводит в баланс весь организм. Хорошее чувствования своих внутренних процессов, без попытки что-то изменить, без попытки  что-то оценить - запускает волну саморегуляции и самовосстановления. Благодаря чувствам мы определяем качество своей  жизни, благодаря чувствам мы можем регулировать свои эмоции и улучшать отношения с другими людьми. Владеть собой, значить владеть своими чувствами и эмоциями.

В этом подкасте вы узнаете как создать образ цели и почему планы не работают. Вы получите практический навык создания образа счастья, для получения скорой психологической помощи.