<p>El autocuidado es el acto de amor propio por excelencia. No es egoísmo, es una inversión en nuestro bienestar. Significa dar prioridad a nuestra salud física, mental y emocional. Implica establecer límites saludables, decir "no" cuando sea necesario y dedicar tiempo a actividades que nos nutran, ya sea leer un libro, caminar al aire libre o simplemente descansar. Cuando nos cuidamos a nosotros mismos, recargamos nuestras energías y nos convertimos en versiones más resilientes y motivadas.</p><br><p>"Savfk - The Travelling Symphony" is under a Creative Commons Attribution 4.0 International License (CC BY 4.0)</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;/ savfkmusic&nbsp;&nbsp;</p><p>Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/the-travelling-symphon...</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>