有氧30

广漂七年，竟行唔出天河？！
係呀，就係我！

我和生活在广州十年的@Eddy
以广州第一家宜家为起点，
展开聊了聊天河北/林和西周边
那些“来了”又“走了”的商场？！

主播🎙️@Roger
嘉宾👤@Eddy

⏱️时间轴
00:17 广州首家策展型商业体—「YCC！天宜」没了…
04:31 从「宜家」到「天宜」，再到“宜家”
05:13 「YCC！天宜」的年轻力竟不行？！
19:44 提到广州东，不得不提的「PoPrak东方宝泰」
23:57 每个一线城市都有的「ICC」？！
29:15 原来，行街既尽头喺天环？！
33:35 天河北还有这里可以喝☕️
34:32 吃是重点，逛是其次（Callback上一期😁）
36:06 更多收听方式👂


📻 了解更多

最最重要的是，
如果你是初来乍到，
在广州可以食乜嘢？！

主播🎙️@Roger
嘉宾👤@刘北席  👤@2ric

⏱️时间轴
00:17 @2ric的出差季及对北上广深的感受
09:50 从当天的晚餐和上一次的晚餐
13:30 不能错过的炭炉鸡煲及吃不完的西华路
17:19 潮汕菜？茶楼？！
19:43 给经常在北京吃叉烧@2ric 必须推荐的店
20:29 濑粉是个什么粉？！
22:12 “胡辣汤”竟然还有高配版？！
24:14 @刘北席的私家推荐榜单
24:58 广州的异国料理  
27:20 举起手中的凉茶，干杯



📻 更多收听方式

Hey，你好！
这里是有『有氧30』
我是只爱撸铁不爱有氧的👉@Roger

自从第 000 期更新后
关于『有氧30』这档播客应该就悄无声息了

既然在 2023 年立下了这个 Flag，那么就在年底迈出一步吧

这一期我和👉「YANG SAIN」品牌主理人👉@小巴 一起聊了聊咖啡与养生的相关内容。