<p>¡Bienvenidos a En lo que te Iluminas! El día de hoy tendremos una práctica muy especial. Te invito a tomarte unos minutos para observar tu cuerpo y fluir con tu respiración. Acallar tu mente y relajar tu cuerpo con esta meditación, como un regalo para ti. ¡Comenzamos!</p> <p>Recuerda: - Si te distraes con un pensamiento, regresa a tu respiración. - Repite tu meditación todas las veces que necesites. - Relájate y déjate llevar. - Después de tus meditaciones hidrátate bien. </p> <p>DESLINDE DE RESPONSABILIDAD: El contenido de este podcast no pretende de ninguna forma sustituir la atención diagnosticada, tratamiento médico, ni la opinión de un profesional de la salud.</p>