<p>Hannes har sprungit ett av årets stora mål – 10 000 meter på Stockholm Stadion under det fantastiska evenemanget Långlöparnas Kväll. Hör allt om upplevelsen i veckans avsnitt.</p><p>Molle har sprungit hårt han med , det hårdaste på träning någonsin? Trevlig lyssning! </p>