<description> &lt;p&gt;Dans cet épisode solo, j'explore comment l'activité physique peut soutenir la fertilité avant la grossesse. En me basant sur la science, je réponds aux questions les plus fréquentes : quels types d’activités privilégier, quelles intensités adopter et comment adapter son entraînement lorsqu’on essaie de concevoir, que ce soit naturellement ou dans un processus de FIV (Fécondation In Vitro). On parle de prévention, de santé globale et de la meilleure façon de préparer son corps à accueillir la vie.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Bonne écoute!&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Liens Marche &amp;amp; Saut&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;ul&gt; &lt;li&gt;&lt;span style="text-decoration: underline;"&gt;&lt;a href="https://www.marche-saut.com/"&gt;Site web&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt; &lt;li&gt;&lt;span style="text-decoration: underline;"&gt;&lt;a href="https://instagram.com/marche_saut?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA=="&gt;Instagram&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt; &lt;li&gt;&lt;span style="text-decoration: underline;"&gt;&lt;a href="https://www.facebook.com/marcheetsaut?mibextid=LQQJ4d"&gt;Facebook&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt; &lt;/ul&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Sources&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;ul&gt; &lt;li&gt; &lt;p&gt;Xie F. et coll. (2022). &lt;em&gt;Association between physical activity and infertility: a systematic review and meta-analysis.&lt;/em&gt; &lt;em&gt;Journal of Translational Medicine.&lt;/em&gt;&lt;br&gt; 👉 &lt;a class="decorated-link" target="_new" href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9125843/?utm_source=chatgpt.com"&gt;https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9125843/&lt;span class="ms-0.5 inline-block align-middle leading-none"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; &lt;/li&gt; &lt;li&gt; &lt;p&gt;Mussawar M. et coll. (2023). &lt;em&gt;The effect of physical activity on fertility: a mini-review.&lt;/em&gt; &lt;em&gt;F S Reports.&lt;/em&gt;&lt;br&gt; 👉 &lt;a class="decorated-link" target="_new" href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10310950/?utm_source=chatgpt.com"&gt;https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10310950/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; &lt;/li&gt; &lt;/ul&gt; </description>

Podcast Marche & Saut

Fannie Marchessault

95. L'entraînement en préconception et l'impact sur la fertilité

DEC 15, 202535 MIN
Podcast Marche & Saut

95. L'entraînement en préconception et l'impact sur la fertilité

DEC 15, 202535 MIN

Description

Dans cet épisode solo, j'explore comment l'activité physique peut soutenir la fertilité avant la grossesse. En me basant sur la science, je réponds aux questions les plus fréquentes : quels types d’activités privilégier, quelles intensités adopter et comment adapter son entraînement lorsqu’on essaie de concevoir, que ce soit naturellement ou dans un processus de FIV (Fécondation In Vitro). On parle de prévention, de santé globale et de la meilleure façon de préparer son corps à accueillir la vie. Bonne écoute!   Liens Marche & Saut Site web Instagram Facebook Sources Xie F. et coll. (2022). Association between physical activity and infertility: a systematic review and meta-analysis. Journal of Translational Medicine. 👉 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9125843/  Mussawar M. et coll. (2023). The effect of physical activity on fertility: a mini-review. F S Reports. 👉 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10310950/