<p><strong>El ejercicio físico</strong> es cualquier movimiento voluntario que nos ayuda a quemar energía extra además de la energía que nuestro cuerpo consume y necesita a diario. </p> <p><br></p> <p>Si nunca hemos realizado algún tipo de ejercicio, todavía podemos iniciar con ese <strong>buen hábito</strong> que en el futuro lo agradeceremos. </p> <p><br></p> <p>El ejercicio nos otorga <strong>muchos beneficios</strong> y de los cuales hablamos en este podcast. </p> <p><br></p> <p><strong>Quieres conocerlos? </strong></p> <p><br></p> <p>Te invitamos a escucharnos y si sabes de alguno que no mencionamos, agradecemos nos lo <strong>compartas en los comentarios.</strong></p> <p><strong>Síguenos en nuestro </strong>Instagram<strong> y </strong>comparte<strong> con nosotras los mejores momentos de Las </strong>Contemporáneas</p> <p><strong></strong><a href="https://www.instagram.com/lascontemporaneaspodcast/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/lascontemporaneaspodcast/</a></p>