Schön, dass du da bist & dir die Zeit zum Meditieren nimmst! Mit dieser Meditation lernst du mehr Selbstliebe dir gegenüber zu empfinden. Das kann beispielsweise hilfreich sein, wenn du Probleme mit Selbstzweifeln hast oder auch, wenn es dir schwerfällt liebevoll und freundlich mit dir selbst zu sein. Dabei ist es wichtig, dass du während der Mediation achtsam mit dir selbst umgehst.   Viel Spaß bei deiner Mediation! 🧘🏼‍♀️🧘🏼🧘🏾‍♂️🧘🏻‍♀️ Wenn dir die Mediation gefallen hat, aber auch wenn nicht, dann schreib mir doch gerne oder lass eine Bewertung da! 🖊  Danke dir! 🙏🏻 Intro & Outro: „Crazy Glue“ von Josh Woodward, 2013, aus dem Album „the wake". Used under CC BY 3.0. | Desaturated from Original