你是不是常常太容易被別人的情緒影響？ 明明知道對方越界了，卻還會替他找理由：「他也不是故意的」「他只是壓力大」。 但每次這樣的「理解」，都在默默耗損你自己。 這集，我想陪你一起練習——停止合理化，學會尊重別人，也尊重自己。 因為真正的穩定，不是把別人關在外面，而是學會在任何互動裡，守住自己的中心。 💬 在這集你會聽到： 為什麼我們總是「知道該說不，卻說不出口」 「她是我媽」為什麼成了我們最常用的合理化理由 高敏感的人如何劃出清楚的界線，不再內耗 當對方不改變，我還能怎麼保護自己？ 讓你不被影響的3個練習：覺察 ➜ 劃界 ➜ 表達 有時候，自愛不是多做什麼，而是少為別人消耗一點。 希望這集能幫你重新拿回情緒的主導權。 — 🔗 投稿你的故事給《療癒下午茶》： https://www.shealingspace.com/healing-afternoon/ — ✨ Sabina心空間｜一對一療癒 • 希塔療癒課程 • 印度占星 https://shealingspace.com/ 追蹤 IG 👉 https://www.instagram.com/sabina.healingspace/ Facebook 👉 https://www.facebook.com/sabinahealingspace -- Hosting provided by SoundOn