Ba Shoma | پادکست با شما

بیست و هشتم نوامبر مصادف با ۷ آذر سال‌روز آسمانی شدن یک شخصیت بی‌مثیل در تاریخ بشری هست
عبدالبها، شخصیتی که در جهان به‌عنوان یک رهبر دینی، نویسنده، متفکر، شخصیت سیاسی و یا مصلح اجتماعی شناخته شده. 
عبدالبهاء فرزند بهاءالله و کسی بود که پس از او رهبری جامعه بهائی را بر عهده داشت. او از کودکی همراه خانواده‌اش تبعید شد و سال‌های زیادی را در سختی گذراند، ولی هیچ‌وقت از محبت و کمک به مردم خسته نشد. عبدالبهاء با دل مهربان‌اش به فقرا، بیماران و هر نیازمندی رسیدگی می‌کرد و خدمت را «بهترین عبادت» می‌دانست. بعد از آزادی از تبعید، به کشورهای مختلف سفر کرد تا پیام محبت، وحدت و انسان‌دوستی را پخش کند. او نمونه انسانی بود که با تواضع و عشق زندگی کرد و یادش هنوز الهام‌بخش بسیاری از دل‌هاست.

بریم و صدای شما رو بشنویم در رابطه با این شخصیت بزرگ

امروز راجع به خشونت خانگی از شما می‌شنویم، و این که درست از جایی شروع می‌شه که انتظارش رو نداریم،
یعنی از خونه، از محیطی که باید پناه و مامن باشه.
خشونت خانگی همیشه داد و فریاد نیست یا کلا فیزیکی نیست اون‌جوری که در لحظه اول به ذهن می‌آد
گاهی یه سکوت طولانیه، یه نگاه سنگین، مقایسه‌های گاه و بی‌گاه یا یه تحقیر کلامی و بی‌اعتنایی، 
که کم‌کم عمق وجود آدم رو به درد می‌آره و نفس‌گیر می‌شه و شاخ و برگ‌اش رو تمام جنبه‌های زندگی اثرگذار می‌شه. 
در این قسمت، قراره به این بخش خشونت خانگی که مثل یه زخمِ خاموش هست نزدیک‌تر بشیم. در ادامه صدای سمانه و عرفان رو می‌شنویم.

واژه صلح رو خیلی می‌شنویم اما واقعا صلح فقط یک واژه یا یک آرزو نیست.
صلح انتخابی آگاهانه و تلاشی مداوم است. صلح یعنی هر روز تصمیم بگیریم جهان اطراف‌مون رو کمی آرام‌تر، انسانی‌تر و زیباتر کنیم
۲۱ سپتامبر روز جهانی صلح هست. در این روز در هر جایگاهی که هستیم، تلاش می کنیم بخش کوچکی از راه رو برای جهانی آرام‌تر هموار کنیم، شاید قدم ما کوچیک باشه، اما میلیون‌ها قدم کوچیک با هم، مسیر بزرگی رو خواهند ساخت. 
صلح انتخابیه که همین امروز، همین‌جا آغاز می‌شه. 
مهمونای امروز ما  صابر، شیرین، سامی و سارا هستن. ازشون پرسیدیم 
اگه قرار باشه صلح رو از خونه شروع کنیم، مهم‌ترین تغییری که در روابط خانوادگی باید ایجاد کنیم چیه؟ 
آیا صلح جهانی رؤیایی دست‌نیافتنی هست یا می‌شه اون رو مرحله به مرحله ساخت؟ چه گام‌های کوچکی واقعا کارسازن؟

گاهی وقت‌ها وسط بحران‌ها حس می‌کنیم هیچ کاری از دستمون برنمیاد و همه‌چیز از اختیارمون خارجه. اما واقعیت اینه که آرامش و معنا رو می‌شه توی خیلی چیزهای کوچیک پیدا کرد؛ توی یه فنجون چای داغ، توی خنده‌ یه عزیز، یا مدیتیشن و مراقبه. همین کارهای ساده یادمون میارن که هنوز می‌شه زندگی رو حس کرد و ازش لذت برد.

شما بگید، چه چیزایی توی تجربه‌تون کمک کرده توی این دنیای پرهیاهو آروم‌تر بشید و معنای زندگی‌تون رو نگه دارید؟
در خلال برنامه، شنونده تجربیات مهرداد، انیسا و ایمان هستیم.

موضوع این هفته‌مون افسردگی و چرخه‌ایه که آدم‌ها توی اون گرفتار می‌شن. خیلی وقت‌ها وقتی وارد فاز افسردگی می‌شیم، ناخودآگاه سمت یه سری رفتارای اجتنابی میریم؛ کمتر ورزش می‌کنیم، کمتر معاشرت می‌کنیم و بیشتر تنها می‌مونیم. همین باعث می‌شه حال‌مون بدتر و احساس تنهایی در ما شدیدتر بشه،  شما ‌‌وقتی حال‌ روحی‌تون خوب نبوده، چه کار کوچیکی تونسته حال‌تون رو کمی بهتر کنه؟ آیا کسی بوده که با یه رفتار ساده ــ مثلا یه پیام، یه تماس یا فقط شنیدن حرف‌هاتون ــ باعث بشه احساس تنهایی نکنید؟ در خلال برنامه امروز صدای شادی و مریم رو می‌شنویم که از تجربه‌هاشون در این رابطه می‌گن.