<p>En este episodio de Flow Tuesday, hablamos de la autonomía como uno de los ingredientes esenciales para entrar en estado de flow, inspirado en las ideas de Steven Kotler.</p><p><br></p><p>La autonomía no significa hacer lo que quieras sin estructura. Significa sentir que tienes agencia, elección y propiedad sobre la forma en que enfrentas un reto.</p><p><br></p><p>A partir de una reflexión que surgió en una sesión de coaching, exploramos por qué a veces no nos resistimos al trabajo por falta de disciplina, sino porque nos sentimos atrapados, controlados o desconectados del sentido de lo que hacemos.</p><p><br></p><p>El episodio plantea una pregunta simple pero poderosa:</p><p><br></p><p>¿Qué parte de esto puedo hacer mía?</p><p><br></p><p>Porque cuando pasamos de “tengo que hacerlo” a “elijo hacerlo”, recuperamos enfoque, energía y posibilidad.</p>