<p><strong>ep10｜我們最近在閉關研習中，教練們短短的工具分享，舉重、繩流、PNF</strong> <br /> <br />好久不見 <br />強勢回歸（並沒有 <br />太久沒錄音沒設定好加上錄音當天就是時而暴雨的下午 <br />收音有夠雜 請大家見諒 <br /> <br /> <br /> <br />時間軸君： <br />體態改造大賽報名 ~ 0'50 <br />舉重分享 0'51 <br />偷偷抱怨個性很急的學生 10'40 <br />繩流RF分享 11'33 <br />PNF小心得分享 18'14 <br />總結 學習新事物的過程 27'18</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>

健心食驗室 | Training Healthy&Life

shian

ep10｜最近在閉關研習中，閒聊分享一下新工具，舉重、繩流、PNF

JUN 19, 202430 MIN
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JUN 19, 202430 MIN

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ep10｜我們最近在閉關研習中，教練們短短的工具分享，舉重、繩流、PNF 好久不見 強勢回歸（並沒有 太久沒錄音沒設定好加上錄音當天就是時而暴雨的下午 收音有夠雜 請大家見諒 時間軸君： 體態改造大賽報名 ~ 0'50 舉重分享 0'51 偷偷抱怨個性很急的學生 10'40 繩流RF分享 11'33 PNF小心得分享 18'14 總結 學習新事物的過程 27'18 Powered by Firstory Hosting