<p>Etter at Melina reddet oss forrige uke, er troppene endelig samlet i studio. Josefine prøver å balansere jetlag, mørke morgener og svømming i ny badedrakt – men ser endelig slutten på skadeperioden. Ingrid har tatt det helt ned etter hjemreisen fra New York, da det ventet et lass med arbeidsoppgaver i Norge, i tillegg til at jetlagen har gitt henne søvnrutinene til en bekymringsløs tenåringsgutt på sommerfeire. </p><br><p>Vi snakker også om hvor viktig det er å ta en pause. Å tørre å ikke presse hele tiden, men heller samle overskudd og inspirasjon før neste fase. Sammen oppsummerer vi løpehøsten, hyller alle som har løpt – fra New York til Jessheim – og gleder oss til å heie videre.</p><br><p>Vi trekker også vinnerne av konkurransen med Squeeze Performance, og deler ukas nøkkeløkt - med en litt annerledes økt akkurat denne uka!</p><br><p>Hvordan følge Løperådet mens podden tar en pust i bakken? Via <strong>appen Løp med Løperådet</strong> og på <strong>Instagram</strong>.</p><p>Neste uke får du en smakebit fra appen – en kort lydøkt du kan teste selv.</p><p>Rabattkoder:</p><p>– Bodø Run Festival 2026: EKSKLUSIV</p><p>– Fuel Of Norway: løperådet</p><p>– Alary: løperådet10</p><br><p>🚀 Løp med Løperådet – klar for en skikkelig fin løpesommer? Les mer <a href="https://loperadet.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">HER</a>!</p><p>NY oppstart Mandag 24.11.25</p><br><p>Abonner på podkasten og følg Løperådet på <a href="https://www.instagram.com/loperadet/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> og på <a href="https://www.strava.com/clubs/loperadet?share_sig=AC98F8BD1739196992&_branch_match_id=1303821311325982546&_branch_referrer=H4sIAAAAAAAAA8soKSkottLXLy4pSixL1EssKNDLyczL1k%2BqLMsNywnNDg5Msq8rSk1LLSrKzEuPTyrKLy9OLbJ1zijKz00FAI%2FEFpQ9AAAA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Strava</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
