<p>Ingrid har alltid hatt trøbbel med nesa – tett, skjev og snorkende – men først nå har hun skjønt hvor mye det faktisk påvirker alt: søvn, trening og energi. I denne episoden møter hun øre-nese-halsspesialist Håvar Løseth, en av gründerne bak oppfinnelsen Alary, til en lærerik samtale om pust, løping og restitusjon.</p><br><p>Hvorfor er nesen laget for pust? Hva skjer i kroppen når du puster med munnen? Og kan du faktisk <em>trene</em> deg til bedre nesepust?</p><br><p>Episoden gir deg både faglig innsikt og praktiske råd – enten du plages med tett nese, snorking, eller bare vil forstå hvordan pusten påvirker løpingen din.</p><p><em>(Vi har testet produktet Alary gratis i forkant av episoden. Samtalen er ikke sponset, og Ingrids planlagte neseoperasjon er dekket av det offentlige.)</em></p><p>Rabattkoder:</p><p>– Bodø Run Festival 2026: EKSKLUSIV</p><p>– Fuel Of Norway: løperådet</p><p>– Alary: løperådet10</p><br><p>🚀 Løp med Løperådet – klar for en skikkelig fin løpesommer? Les mer <a href="https://loperadet.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">HER</a>!</p><p>NY oppstart Mandag 24.11.25</p><br><p>Abonner på podkasten og følg Løperådet på <a href="https://www.instagram.com/loperadet/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> og på <a href="https://www.strava.com/clubs/loperadet?share_sig=AC98F8BD1739196992&_branch_match_id=1303821311325982546&_branch_referrer=H4sIAAAAAAAAA8soKSkottLXLy4pSixL1EssKNDLyczL1k%2BqLMsNywnNDg5Msq8rSk1LLSrKzEuPTyrKLy9OLbJ1zijKz00FAI%2FEFpQ9AAAA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Strava</a>!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
