<description>&lt;p&gt;Du kennst das: Abends drückt die Hose, plötzlich wölbt sich da eine Kugel, wo eben noch nichts war. Blähbauch ist super häufig — und gleichzeitig eines der komplexesten: über 50 mögliche Ursachen, von Hormonen über FODMAPs bis zum Nervensystem. In dieser Folge brechen wir das Chaos für dich runter: Wann du ärztlich abklären solltest, warum dein Bauch vor der Periode aufquillt, was Stress wirklich im Darm macht — und welche Tools akut und langfristig helfen.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://linktr.ee/lifestyleoflongevity" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://linktr.ee/lifestyleoflongevity&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Kati: &lt;a href="https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Kristine: &lt;a href="https://www.instagram.com/zweizeller/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://www.instagram.com/zweizeller/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Link zu Amazon: &lt;a href="https://amzn.eu/d/efHq1pi" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://amzn.eu/d/efHq1pi&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Link zu Thalia: &lt;a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.com&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank!&lt;/p&gt;&lt;hr&gt;&lt;p style='color:grey; font-size:0.75em;'&gt; Hosted on Acast. See &lt;a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'&gt;acast.com/privacy&lt;/a&gt; for more information.&lt;/p&gt;</description>

Blähbauch – Endlich verstehen, was dahintersteckt (und was wirklich hilft)

Du kennst das: Abends drückt die Hose, plötzlich wölbt sich da eine Kugel, wo eben noch nichts war. Blähbauch ist super häufig — und gleichzeitig eines der komplexesten: über 50 mögliche Ursachen, von Hormonen über FODMAPs bis zum Nervensystem. In dieser Folge brechen wir das Chaos für dich runter: Wann du ärztlich abklären solltest, warum dein Bauch vor der Periode aufquillt, was Stress wirklich im Darm macht — und welche Tools akut und langfristig helfen.&nbsp; Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner:<a href="https://linktr.ee/lifestyleoflongevity" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://linktr.ee/lifestyleoflongevity</a> Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen:Kati: <a href="https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst</a>Kristine: <a href="https://www.instagram.com/zweizeller/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/zweizeller/</a> Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen!Link zu Amazon: <a href="https://amzn.eu/d/efHq1pi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://amzn.eu/d/efHq1pi</a>Link zu Thalia: <a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298</a> Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.<a href="https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter</a> Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.com Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank!<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

🫧 Bye bye, Blähbauch – 9 Tipps, die helfen | #152 Bloating, Reizdarm, FODMAP, Verdauung, Mikrobiom, Darmgesundheit, Zyklus, Verstopfung, Durchfall

<description>&lt;p&gt;Was mit deinem Fokus passiert, wenn dein Handy schwarz-weiß wird :)&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Kati: &lt;a href="https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Kristine: &lt;a href="https://www.instagram.com/zweizeller/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://www.instagram.com/zweizeller/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://linktr.ee/lifestyleoflongevity" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://linktr.ee/lifestyleoflongevity&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Link zu Amazon: &lt;a href="https://amzn.eu/d/efHq1pi" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://amzn.eu/d/efHq1pi&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Link zu Thalia: &lt;a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.com&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank!&lt;/p&gt;&lt;hr&gt;&lt;p style='color:grey; font-size:0.75em;'&gt; Hosted on Acast. See &lt;a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'&gt;acast.com/privacy&lt;/a&gt; for more information.&lt;/p&gt;</description>

Eine einfache Handyeinstellung ändert alles

Was mit deinem Fokus passiert, wenn dein Handy schwarz-weiß wird :) Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen:Kati: <a href="https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst</a>Kristine: <a href="https://www.instagram.com/zweizeller/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/zweizeller/</a> Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner:<a href="https://linktr.ee/lifestyleoflongevity" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://linktr.ee/lifestyleoflongevity</a> Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen!Link zu Amazon: <a href="https://amzn.eu/d/efHq1pi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://amzn.eu/d/efHq1pi</a>Link zu Thalia: <a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298</a> Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.<a href="https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter</a> Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.com Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank!<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

📱 So einfach: Drei Clicks - und du hörst auf mit dem Doomscrolling | #151 Fokus, Produktivität, weniger Handyzeit, Dopamin Detox, Bildschirmzeit reduzieren, Digital Detox

<description>&lt;p&gt;Unsere beliebte "Like a Woman"-Reihe geht weiter - heute zum Thema Emotionale Gesundheit.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Welche Besonderheiten gibt es bei Frauen wenn es um Emotionen und mentale Gesundheit geht?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Wie können wir gegen Dauerstress und Depressionen angehen?&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://linktr.ee/lifestyleoflongevity" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://linktr.ee/lifestyleoflongevity&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Kati: &lt;a href="https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Kristine: &lt;a href="https://www.instagram.com/zweizeller/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://www.instagram.com/zweizeller/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Link zu Amazon: &lt;a href="https://amzn.eu/d/efHq1pi" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://amzn.eu/d/efHq1pi&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Link zu Thalia: &lt;a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.com&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank!&lt;/p&gt;&lt;hr&gt;&lt;p style='color:grey; font-size:0.75em;'&gt; Hosted on Acast. See &lt;a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'&gt;acast.com/privacy&lt;/a&gt; for more information.&lt;/p&gt;</description>

Du hast ein Recht, nicht ständig gestresst zu sein!

Unsere beliebte "Like a Woman"-Reihe geht weiter - heute zum Thema Emotionale Gesundheit.Welche Besonderheiten gibt es bei Frauen wenn es um Emotionen und mentale Gesundheit geht?Wie können wir gegen Dauerstress und Depressionen angehen? Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner:<a href="https://linktr.ee/lifestyleoflongevity" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://linktr.ee/lifestyleoflongevity</a> Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen:Kati: <a href="https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst</a>Kristine: <a href="https://www.instagram.com/zweizeller/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/zweizeller/</a> Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen!Link zu Amazon: <a href="https://amzn.eu/d/efHq1pi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://amzn.eu/d/efHq1pi</a>Link zu Thalia: <a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298</a> Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.<a href="https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter</a> Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.com Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank!<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

❤️‍🩹 Feel Like A Woman — warum Frauen emotional am Limit sind | #150 Emotionale Gesundheit Frauen, mentale Last, mental load, female burnout, Nervensystem regulieren, Stress, weibliche Depressionen, Selbstfürsorge

<description>&lt;p&gt;Magnesium zum Kaffee, Eisen mit Zink nehmen, Multi-Nährstoffpräparate nicht checken — In dieser Folge dröseln wir die 9 häufigsten NEM-Fehler auf. Am Ende sparst du Geld und Nerven — und deine Supplemente wirken endlich.&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://linktr.ee/lifestyleoflongevity" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://linktr.ee/lifestyleoflongevity&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Kati: &lt;a href="https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Kristine: &lt;a href="https://www.instagram.com/zweizeller/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://www.instagram.com/zweizeller/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Link zu Amazon: &lt;a href="https://amzn.eu/d/efHq1pi" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://amzn.eu/d/efHq1pi&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Link zu Thalia: &lt;a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.com&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank!&lt;/p&gt;&lt;hr&gt;&lt;p style='color:grey; font-size:0.75em;'&gt; Hosted on Acast. See &lt;a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'&gt;acast.com/privacy&lt;/a&gt; for more information.&lt;/p&gt;</description>

So stellst du sicher, dass deine Supplements auch wirklich richtig wirken!

Magnesium zum Kaffee, Eisen mit Zink nehmen, Multi-Nährstoffpräparate nicht checken — In dieser Folge dröseln wir die 9 häufigsten NEM-Fehler auf. Am Ende sparst du Geld und Nerven — und deine Supplemente wirken endlich. Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner:<a href="https://linktr.ee/lifestyleoflongevity" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://linktr.ee/lifestyleoflongevity</a> Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen:Kati: <a href="https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst</a>Kristine: <a href="https://www.instagram.com/zweizeller/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/zweizeller/</a> Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen!Link zu Amazon: <a href="https://amzn.eu/d/efHq1pi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://amzn.eu/d/efHq1pi</a>Link zu Thalia: <a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298</a> Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.<a href="https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter</a> Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.com Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank!<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

💊 Hör auf, Geld für Supplements zum Fenster raus zu werfen – 9 top NEM Fails | #149 Nahrungsergänzungsmittel, Supplement-Fehler, Magnesium, Eisen, Bioverfügbarkeit, Multi-Vitamin, Überdosierung, Supplement-Timing, Longevity

<description>&lt;p&gt;Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen der OMR – Europas größter Digitalmesse. Zwischen Speaker Lounges, spontanen Begegnungen, langen Tagen backstage und den Gesprächen abseits der Bühne haben wir erlebt, worüber die spannendsten Menschen aus Business, Health und Longevity gerade wirklich sprechen. Wir teilen, was wir auf der OMR über die Zukunft von Gesundheit präsentiert haben, welche Trends uns überrascht haben und warum die wichtigsten Insights oft nicht auf der Main Stage passieren. Eine ehrliche, persönliche Folge direkt aus dem OMR-Universum.&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://linktr.ee/lifestyleoflongevity" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://linktr.ee/lifestyleoflongevity&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Kati: &lt;a href="https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Kristine: &lt;a href="https://www.instagram.com/zweizeller/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://www.instagram.com/zweizeller/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Link zu Amazon: &lt;a href="https://amzn.eu/d/efHq1pi" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://amzn.eu/d/efHq1pi&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Link zu Thalia: &lt;a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.com&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank!&lt;/p&gt;&lt;hr&gt;&lt;p style='color:grey; font-size:0.75em;'&gt; Hosted on Acast. See &lt;a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'&gt;acast.com/privacy&lt;/a&gt; for more information.&lt;/p&gt;</description>

Einblick in unser Speaker-Leben auf Konferenzen

Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen der OMR – Europas größter Digitalmesse. Zwischen Speaker Lounges, spontanen Begegnungen, langen Tagen backstage und den Gesprächen abseits der Bühne haben wir erlebt, worüber die spannendsten Menschen aus Business, Health und Longevity gerade wirklich sprechen. Wir teilen, was wir auf der OMR über die Zukunft von Gesundheit präsentiert haben, welche Trends uns überrascht haben und warum die wichtigsten Insights oft nicht auf der Main Stage passieren. Eine ehrliche, persönliche Folge direkt aus dem OMR-Universum. Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner:<a href="https://linktr.ee/lifestyleoflongevity" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://linktr.ee/lifestyleoflongevity</a> Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen:Kati: <a href="https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst</a>Kristine: <a href="https://www.instagram.com/zweizeller/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/zweizeller/</a> Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen!Link zu Amazon: <a href="https://amzn.eu/d/efHq1pi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://amzn.eu/d/efHq1pi</a>Link zu Thalia: <a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298</a> Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.<a href="https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter</a> Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.com Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank!<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

🎬 Backstage bei der Nr. 1 Digital-Konferenz - was hinter den großen OMR-Bühnen passiert | #148 Founder-Energy, High Performance, Longevity, Networking, Future of Health, Mindset, Peak Performance, Personal Brand, Business & Lifestyle

Im Lifestyle of Longevity Podcast nehmen wir - Kati und Kristine - euch mit auf unserer Reise zu einem langen und gesunden Leben. Wir beschäftigen uns seit Jahren mit Langlebigkeit und teilen hier unsere Erkenntnisse und Erfahrungen.<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

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