<description>&lt;p&gt;Björn Rudman har släppt 290 avsnitt av podden Stress &amp;amp; Utmattning, och aktuell med boken: &amp;quot;Det är inte ditt fel att du är trött : Slipp oro och press i vardagen&amp;quot;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;• Stressen som entreprenör (och anställd)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;• Familj, relationer och stress&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;• Kroppshets / Självklänsla&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;• Träning som Rehab&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;• Den perfekta veckan - Hur du förebygger stress&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;• Prestationsproblematik, Väldigt höga krav &amp;amp; Hustle-kultur&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;• Röda flaggor (signaler) - Så upptäcker du stressen&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;• Återhämtning, Avkoppling och Utmattning&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;• Remotejobb - hur får man det att funka&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;• Hur man kan minska stressen i dagens samhälle - tips från coachen!&lt;/p&gt;
</description>

Björn Rudman har släppt 290 avsnitt av podden Stress &amp; Utmattning, och aktuell med boken: &quot;Det är inte ditt fel att du är trött : Slipp oro och press i vardagen&quot;.
 
• Stressen som entreprenör (och anställd)
• Familj, relationer och stress
• Kroppshets / Självklänsla
• Träning som Rehab
• Den perfekta veckan - Hur du förebygger stress
• Prestationsproblematik, Väldigt höga krav &amp; Hustle-kultur
• Röda flaggor (signaler) - Så upptäcker du stressen
• Återhämtning, Avkoppling och Utmattning
• Remotejobb - hur får man det att funka
• Hur man kan minska stressen i dagens samhälle - tips från coachen!

Robert

030. Ingen är immun mot stress. Samtal med Björn Rudman, founder av Stress & Utmattningspodden

030. Ingen är immun mot stress. Samtal med Björn Rudman, founder av Stress & Utmattningspodden

Description